作者honeydog7772 (哈尼狗)
看板ChineseMed
標題[請益] 脊椎側彎?!
時間Mon Sep 10 21:43:31 2012
小弟脊椎有點側彎大約9度吧
有一點長短腳，加上我前4個月腰受傷
到現在都沒好 今天看完中醫 他說因為我側彎關係
左右兩邊肌肉生長不平衡 所以會壓迫
說我可以去給人喬 但是我有個疑問 我22歲了
脊椎從國中開始就這樣了 現在還有可能好嗎?
雖然9度不是說很大! 但是我腰受傷 屁股一直酸
很久都沒好!
順便問說什麼運動對這方面有幫助?
如果我回健身房鍛鍊腰部 會比較好嗎?
另外我也在近期開始積極針灸~~ 希望情況好轉
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◆ From: 111.254.43.233
※ 編輯: honeydog7772 來自: 111.254.43.233 (09/10 21:45)
1F：推 jim1780r:不一定能全好，但可以改善角度和症狀，恢復關節原本的活 09/10 22:14
2F：→ jim1780r:動性 09/10 22:14
3F：→ anmissyou:運動的話可考慮游泳自由式 09/10 22:17
4F：推 dierguarder:應該是蛙式吧@@ 蛙式挺腰動作比較強 09/10 22:50
5F：→ seekeve:去公園拉單桿也可以 就手拉住單桿讓人吊著（不用練臂力） 09/10 23:27
6F：→ seekeve:就人吊著讓地心引力拉脊椎降 不過要注意不可過度 09/10 23:28
7F：→ seekeve:我之前去診所遇到阿伯拉單桿過度反而去復健的XD 09/10 23:29
8F：→ TiaTia:有人脊椎是完全直的嗎? 09/11 02:23
之前都沒痛過說 只有做完重訓受傷以後 才開始痛這麼久...
另外阿 我最近開始針灸 熱敷 反而開始痛耶... 是因為症狀本來就會跑出來嗎?
我最近也沒做什麼刺激腰部的運動 只有上下班 熱敷 兩三天針灸一次 吃藥
就這樣...
※ 編輯: honeydog7772 來自: 111.254.46.69 (09/11 11:46)
※ 編輯: honeydog7772 來自: 111.254.46.69 (09/11 11:48)
9F：→ hyxs0:我看中醫的經驗，有時後會先更嚴重，然後再退，反反覆覆發作 09/11 12:08
10F：→ hyxs0:可是症狀強度越來越小，發作時間越來越短。 09/11 12:09
11F：→ hyxs0:中醫好像是叫『瞑眩反應』 09/11 12:10
12F：→ hyxs0:感覺更嚴重，也可能真的更嚴重，自己要去分辨，進步感 09/11 12:12
13F：→ hyxs0:應該是推拿為主，針灸、吃藥為輔吧！ 09/11 12:13
我也是這麼想 但是不能以針灸為主嗎??
※ 編輯: honeydog7772 來自: 1.173.230.95 (09/11 13:05)
14F：推 hyxs0:針灸你要針多久，肌肉才會放鬆骨頭才會復位？ 09/11 13:23
那就是一天針 ㄧ天推拿嗎
※ 編輯: honeydog7772 來自: 1.173.228.70 (09/11 13:50)
15F：推 pigpigpig000:你何不去請教你的醫師 不信任他嗎？ 09/11 14:09
我信任阿 只是我預約禮拜4 所以禮拜4才會問 也在這問問看板友 因為推拿的地方
有點遠
16F：→ hyxs0:同一天針灸、推拿，休息一天，135或246，不過還是去問中醫師 09/11 14:19
17F：→ hyxs0:可能找中醫傷科較強的中醫，有些看內科為主傷科為輔的中醫， 09/11 14:21
18F：→ hyxs0:你問他，他也給你裝傻，等到你失望後，自己換醫師。 09/11 14:22
※ 編輯: honeydog7772 來自: 1.173.228.70 (09/11 14:24)
19F：推 flyhight:游泳 09/11 17:16