作者honeydog7772 (哈尼狗)
看板ChineseMed
标题[请益] 脊椎侧弯?!
时间Mon Sep 10 21:43:31 2012
小弟脊椎有点侧弯大约9度吧
有一点长短脚，加上我前4个月腰受伤
到现在都没好 今天看完中医 他说因为我侧弯关系
左右两边肌肉生长不平衡 所以会压迫
说我可以去给人乔 但是我有个疑问 我22岁了
脊椎从国中开始就这样了 现在还有可能好吗?
虽然9度不是说很大! 但是我腰受伤 屁股一直酸
很久都没好!
顺便问说什麽运动对这方面有帮助?
如果我回健身房锻链腰部 会比较好吗?
另外我也在近期开始积极针灸~~ 希望情况好转
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◆ From: 111.254.43.233
※ 编辑: honeydog7772 来自: 111.254.43.233 (09/10 21:45)
1F：推 jim1780r:不一定能全好，但可以改善角度和症状，恢复关节原本的活 09/10 22:14
2F：→ jim1780r:动性 09/10 22:14
3F：→ anmissyou:运动的话可考虑游泳自由式 09/10 22:17
4F：推 dierguarder:应该是蛙式吧@@ 蛙式挺腰动作比较强 09/10 22:50
5F：→ seekeve:去公园拉单杆也可以 就手拉住单杆让人吊着（不用练臂力） 09/10 23:27
6F：→ seekeve:就人吊着让地心引力拉脊椎降 不过要注意不可过度 09/10 23:28
7F：→ seekeve:我之前去诊所遇到阿伯拉单杆过度反而去复健的XD 09/10 23:29
8F：→ TiaTia:有人脊椎是完全直的吗? 09/11 02:23
之前都没痛过说 只有做完重训受伤以後 才开始痛这麽久...
另外阿 我最近开始针灸 热敷 反而开始痛耶... 是因为症状本来就会跑出来吗?
我最近也没做什麽刺激腰部的运动 只有上下班 热敷 两三天针灸一次 吃药
就这样...
※ 编辑: honeydog7772 来自: 111.254.46.69 (09/11 11:46)
※ 编辑: honeydog7772 来自: 111.254.46.69 (09/11 11:48)
9F：→ hyxs0:我看中医的经验，有时後会先更严重，然後再退，反反覆覆发作 09/11 12:08
10F：→ hyxs0:可是症状强度越来越小，发作时间越来越短。 09/11 12:09
11F：→ hyxs0:中医好像是叫『瞑眩反应』 09/11 12:10
12F：→ hyxs0:感觉更严重，也可能真的更严重，自己要去分辨，进步感 09/11 12:12
13F：→ hyxs0:应该是推拿为主，针灸、吃药为辅吧！ 09/11 12:13
我也是这麽想 但是不能以针灸为主吗??
※ 编辑: honeydog7772 来自: 1.173.230.95 (09/11 13:05)
14F：推 hyxs0:针灸你要针多久，肌肉才会放松骨头才会复位？ 09/11 13:23
那就是一天针 ㄧ天推拿吗
※ 编辑: honeydog7772 来自: 1.173.228.70 (09/11 13:50)
15F：推 pigpigpig000:你何不去请教你的医师 不信任他吗？ 09/11 14:09
我信任阿 只是我预约礼拜4 所以礼拜4才会问 也在这问问看板友 因为推拿的地方
有点远
16F：→ hyxs0:同一天针灸、推拿，休息一天，135或246，不过还是去问中医师 09/11 14:19
17F：→ hyxs0:可能找中医伤科较强的中医，有些看内科为主伤科为辅的中医， 09/11 14:21
18F：→ hyxs0:你问他，他也给你装傻，等到你失望後，自己换医师。 09/11 14:22
※ 编辑: honeydog7772 来自: 1.173.228.70 (09/11 14:24)
19F：推 flyhight:游泳 09/11 17:16