任督二脈屬於奇經八脈，中國道家明清朝代後的丹經會比較重視這個。 一般所說的「小周天」功法，大多是運用意念和呼吸將氣機在督任二脈 來回運行的功法，但通不通的感覺，往往只是由於用意念練功所造成的假象 罷了。 如果要以打通任督二脈的標準，我認為南懷瑾先生寫的《靜坐修道與長 生不老》一書中有關打通任督二脈的各個關卡時的身心現象描述的會比較準 確。 其實一般人練氣功，多半比較重視氣感有沒有練出來罷了。（當然了， 一開始對於初學者而言，這是繼續練下去很重要的動力，只是觀念不改的話 ，問題會很大……） 一般人也往往會有花錢花時間下去練功，就會有好的結果的迷思。 但之所以能感受到氣脈的存在，也是由於神經傳導的因素，不然氣功修 煉者也很難自我去感受詳細的氣脈路線。 密宗說人體有八萬四千條氣脈，氣脈之多難以想像，如果氣脈沒有在位 於神經上的話，那也感受不到其路線，除非用超知覺感覺來感受氣脈的路線 。 我自己本身在靜坐初學時期，曾經有過三次氣機在全身無數條細微管道 流動的這類氣感的經驗，但要我說任督二脈通了沒，我會說沒有…… XD --

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