作者remprogress ()
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標題[討論] 健走跟好心情治好少年白
時間Sun Apr 29 18:33:53 2012
最近跟朋友聚餐時
朋友都說我的白頭髮都不見了
第一眼看到我都覺得我的白頭髮少很多
他們還以為我把頭髮染黑
我一開始還半信半疑
一直到今天理頭髮的時候
看到掉下來的頭髮都是黑色的
我才知道我的少年白真的好了
之後我就開始想
到底沒跟他們見面的這段時間
有做了甚麼特別的事
後來想想
第一件事是寫日記
寫日記讓我的心情好很多
但我覺得關係不大
第二件事是健走
我平均一星期會花兩到四天
一次大約兩個鐘頭
走10000~12000步
都是慢慢走 像平常走路那樣
我覺得這才是少年白好的主因
每次走完腳底板都會覺得熱熱的
好像有『氣』在走一樣
尤其是休息的時候很明顯
腳底的筋會抽動
走一陣子之後
連平常坐著跟躺著休息都會有這種感覺 只是不太明顯
我覺得這才是少年白好的主因
因為我的事例還滿特別的
想說PO到板上給對中醫有興趣的人研究研究
雖然我不知道箇中的道理
但還滿特別的
我現在對中醫跟氣功愈來愈有興趣了
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◆ From: 218.166.197.126
1F：推 stanlyleu:心情好 有志向 人坦蕩順暢，是很重要的喔，對於生理健康 04/29 18:39
2F：→ stanlyleu:放鬆心情 呼吸平順 好奇週遭事物的散步，本來就是非常好 04/29 18:40
3F：→ stanlyleu:的運動喔。 04/29 18:40
4F：推 hopolono:真好 04/29 20:59
5F：→ remprogress:不過我脂漏性皮膚炎還沒好，最近天氣變化太大反而惡 04/30 01:30
6F：→ remprogress:化了，看來要長期抗戰了!! 04/30 01:31