作者Anderens (嘆)
看板ChineseMed
標題[問病] 體能降低
時間Sat Apr 21 21:54:55 2012
(必填) 病人基本資料表(為了解詳細病況,請詳填) P.1
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性別: 男
年齡: 28
所在地: 台中
身高/體重: 170cm/62kg
血壓: 很久沒量了,以前量的全都正常。
懷孕(問病期間有無懷孕可能):
婚姻(未已婚):未婚
發病時間: 最近1個月,其實之前也常有類似的狀況。
主訴說明:
感覺體能下降很多,之前跑步跑5000公尺,這星期跑2000就跑不下去了,
昨天跑400公尺也跑不下去了。
過去病史(已患疾病):
5年前有去看精神科,說是憂鬱症,
他有給藥但我都沒吃,靠自己生活習慣、思想調整,
現在狀況比那時好很多,覺得好像康復了。(?)
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P.2
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關於您的主訴,是否有附加說明:
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中醫四診區(請詳填) p.3
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飲水多寡和頻率:
(參考:口渴;渴卻不想喝水;渴但喝水後還是渴;渴喝水卻會不舒服;
喜歡喝熱水還是冰水呢? 喝完熱水或冷水後感覺比較舒服??)
口乾舌燥,原本是都不太想喝水,但是體能下降後懷疑是不是水喝太少,
就有在注意要補水,可是發現喝水通常只是一直跑廁所,
口乾舌燥和渴的感覺一直都還在。
目前舌頭之外觀為何?
http://www.kitazono.jp/benkyo/tongue.htm
http://www.healthcity.net.tw/upload/2005314170412.jpg
(請從上面兩個連結中選出至少一個較為相似者)(可重複選擇...但請加上註明是哪些)
(若自己有數位相機及網路相簿...建議自行拍攝以代替文字敘述...)
(於日光燈下or大太陽下...不加閃光燈得到之相片較為真實...)
感覺比較像是第1個連結裡面的正常舌或是紅舌。
吃飯多寡與變化以及伴隨症狀:
最近1、2個月以地瓜代替米飯當主食,量很固定,
為了怕運動熱量不足,已經提高了地瓜食用量,一天約2斤吧。
睡覺時間、做夢情形:
(晚上幾點入睡、醒來仍覺睡不飽、多夢、淺眠)
約12點上床,不過想東想西很難入睡,睡眠品質也不是很好。
最近因為這個狀況停了1個星期多,之前有在練肌力的時候,
睡覺都還覺得肌肉好緊、放鬆不了,睡眠品質更差。
大便情況:
通暢與否,灼熱感,臭味有無,吃什麼拉什麼嗎?:
每天大便1-2次,算通暢吧,偶爾2天1次,臭味有。
小便情況:
尿量、顏色:
http://www.csie.nctu.edu.tw/~jglee/teacher/color524.htm
比較像此網站中的哪一種顏色?? (可用代號表示)
依白色馬桶內的顏色來看(有被馬桶內的水稀釋過)
有時候#FFFFF、有時候#FF7F00(剛起床或是水喝少的時候)
夜尿次數:
通常睡著就到天亮都不會起來上廁所。
還沒睡著前可能2、3次。
精神狀況:
(參考:精神好嗎?還是一直疲憊中?早上起床時,是精神奕奕呢?還是無法起床呢
?精神能夠集中嗎?)
剛起床時通常感覺疲累,起床準備早餐就比較沒感覺,
中午以後通常也會疲累想睡,不過這兩天又感覺沒那麼想睡。
出汗狀況:
(參考:平時覺得身體很熱還是很冷?,容易出汗嗎?會半夜盜汗嗎?
會時常流汗不止嗎?還是不出汗的身體呢?如果覺得冷,怎麼
樣你會舒服些呢?)
前3、4天天熱流很多汗、
跑步時流汗可能一點點吧但停下來就開始流比較多汗。
情緒問題:
(參考:是否有憂、恐、怒、思、喜等情緒的困擾呢?程度如何?)
1.
常常易怒,就是忽然看什麼事情不順眼,
但是這種莫名的感覺都會壓下去、也不會表現出來。
2.
有時覺得煩躁、
3.
之前常常覺得空虛寂寞,現在已經不太會。
但有時會覺得無聊想要做什麼事情來填補的感覺。
脈象:
參考
脈(左):(慢,無力,細,浮)(必填,若無經驗者可不填)
脈(右):(慢,無力,細,浮)(必填,若無經驗者可不填)
無經驗
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p.4
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是否有其他不適症狀想說明的呢,可於下頁搜尋相關症狀後填上。 p.5
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不適症狀:
(可詳細紀錄或就醫心路歷程)
之前也是常常白天容易累、喝水就一直想上廁所、睡眠狀況不佳。
對了,最近吃黑糯米,吃起來有苦辣味,不曉得是黑糯米的問題還是我的味覺改變?
運動兩三天,後面幾天就覺得不想動,但也不至於體能下降這麼多。
想要多排點時間來訓練,但總事與願違。
不知道有什麼方法可以增強體質、強筋健骨?感覺自己好虛。
曾經接受之治療過程:
前2天去看中醫,醫生說:
1.肺虛
2.這樣下去可能要中暑了,叫我多喝水、喝一些運動飲料,
我說運動飲料不是不太健康嗎?他說那叫白開水加鹽。
(運動飲料真的可以常喝嗎?)
3.叫我早點睡。
加今天吃藥兩天了,昨天喝了2200cc的舒跑,
但是還是不想動,我不想荒廢阿~~
目前服用藥物(中/西):
四味香薷飲 3g/day
生脈飲 6g/day
藿香正氣散 6g/day
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常見症狀參考表
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心肺功能
胸悶:生悶氣的時候。
大小便
小便頻密:一直喝水一直上廁所。
有時候站比較久才尿出來,量只有一點,該不會有什麼前列腺問題?
之前都不太愛喝水,因為喝水就一直跑廁所,很麻煩。
皮膚
有粉刺和青春痘
以上表格僅為參考與討論用途,若需服藥還是請由醫生給予建議治療。
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◆ From: 118.170.222.107
※ 編輯: Anderens 來自: 118.170.222.107 (04/21 21:58)
※ 編輯: Anderens 來自: 118.170.222.107 (04/21 22:17)
※ 編輯: Anderens 來自: 118.170.222.107 (04/21 22:46)
1F:推 tony1986:運動請多拉筋 還有舒跑不要喝了 喝白開水 04/22 00:21