作者Anderens (叹)
看板ChineseMed
标题[问病] 体能降低
时间Sat Apr 21 21:54:55 2012
(必填) 病人基本资料表(为了解详细病况,请详填) P.1
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性别: 男
年龄: 28
所在地: 台中
身高/体重: 170cm/62kg
血压: 很久没量了,以前量的全都正常。
怀孕(问病期间有无怀孕可能):
婚姻(未已婚):未婚
发病时间: 最近1个月,其实之前也常有类似的状况。
主诉说明:
感觉体能下降很多,之前跑步跑5000公尺,这星期跑2000就跑不下去了,
昨天跑400公尺也跑不下去了。
过去病史(已患疾病):
5年前有去看精神科,说是忧郁症,
他有给药但我都没吃,靠自己生活习惯、思想调整,
现在状况比那时好很多,觉得好像康复了。(?)
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P.2
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关於您的主诉,是否有附加说明:
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中医四诊区(请详填) p.3
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饮水多寡和频率:
(参考:口渴;渴却不想喝水;渴但喝水後还是渴;渴喝水却会不舒服;
喜欢喝热水还是冰水呢? 喝完热水或冷水後感觉比较舒服??)
口乾舌燥,原本是都不太想喝水,但是体能下降後怀疑是不是水喝太少,
就有在注意要补水,可是发现喝水通常只是一直跑厕所,
口乾舌燥和渴的感觉一直都还在。
目前舌头之外观为何?
http://www.kitazono.jp/benkyo/tongue.htm
http://www.healthcity.net.tw/upload/2005314170412.jpg
(请从上面两个连结中选出至少一个较为相似者)(可重复选择...但请加上注明是哪些)
(若自己有数位相机及网路相簿...建议自行拍摄以代替文字叙述...)
(於日光灯下or大太阳下...不加闪光灯得到之相片较为真实...)
感觉比较像是第1个连结里面的正常舌或是红舌。
吃饭多寡与变化以及伴随症状:
最近1、2个月以地瓜代替米饭当主食,量很固定,
为了怕运动热量不足,已经提高了地瓜食用量,一天约2斤吧。
睡觉时间、做梦情形:
(晚上几点入睡、醒来仍觉睡不饱、多梦、浅眠)
约12点上床,不过想东想西很难入睡,睡眠品质也不是很好。
最近因为这个状况停了1个星期多,之前有在练肌力的时候,
睡觉都还觉得肌肉好紧、放松不了,睡眠品质更差。
大便情况:
通畅与否,灼热感,臭味有无,吃什麽拉什麽吗?:
每天大便1-2次,算通畅吧,偶尔2天1次,臭味有。
小便情况:
尿量、颜色:
http://www.csie.nctu.edu.tw/~jglee/teacher/color524.htm
比较像此网站中的哪一种颜色?? (可用代号表示)
依白色马桶内的颜色来看(有被马桶内的水稀释过)
有时候#FFFFF、有时候#FF7F00(刚起床或是水喝少的时候)
夜尿次数:
通常睡着就到天亮都不会起来上厕所。
还没睡着前可能2、3次。
精神状况:
(参考:精神好吗?还是一直疲惫中?早上起床时,是精神奕奕呢?还是无法起床呢
?精神能够集中吗?)
刚起床时通常感觉疲累,起床准备早餐就比较没感觉,
中午以後通常也会疲累想睡,不过这两天又感觉没那麽想睡。
出汗状况:
(参考:平时觉得身体很热还是很冷?,容易出汗吗?会半夜盗汗吗?
会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?如果觉得冷,怎麽
样你会舒服些呢?)
前3、4天天热流很多汗、
跑步时流汗可能一点点吧但停下来就开始流比较多汗。
情绪问题:
(参考:是否有忧、恐、怒、思、喜等情绪的困扰呢?程度如何?)
1.
常常易怒,就是忽然看什麽事情不顺眼,
但是这种莫名的感觉都会压下去、也不会表现出来。
2.
有时觉得烦躁、
3.
之前常常觉得空虚寂寞,现在已经不太会。
但有时会觉得无聊想要做什麽事情来填补的感觉。
脉象:
参考
脉(左):(慢,无力,细,浮)(必填,若无经验者可不填)
脉(右):(慢,无力,细,浮)(必填,若无经验者可不填)
无经验
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p.4
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是否有其他不适症状想说明的呢,可於下页搜寻相关症状後填上。 p.5
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不适症状:
(可详细纪录或就医心路历程)
之前也是常常白天容易累、喝水就一直想上厕所、睡眠状况不佳。
对了,最近吃黑糯米,吃起来有苦辣味,不晓得是黑糯米的问题还是我的味觉改变?
运动两三天,後面几天就觉得不想动,但也不至於体能下降这麽多。
想要多排点时间来训练,但总事与愿违。
不知道有什麽方法可以增强体质、强筋健骨?感觉自己好虚。
曾经接受之治疗过程:
前2天去看中医,医生说:
1.肺虚
2.这样下去可能要中暑了,叫我多喝水、喝一些运动饮料,
我说运动饮料不是不太健康吗?他说那叫白开水加盐。
(运动饮料真的可以常喝吗?)
3.叫我早点睡。
加今天吃药两天了,昨天喝了2200cc的舒跑,
但是还是不想动,我不想荒废阿~~
目前服用药物(中/西):
四味香薷饮 3g/day
生脉饮 6g/day
藿香正气散 6g/day
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常见症状参考表
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心肺功能
胸闷:生闷气的时候。
大小便
小便频密:一直喝水一直上厕所。
有时候站比较久才尿出来,量只有一点,该不会有什麽前列腺问题?
之前都不太爱喝水,因为喝水就一直跑厕所,很麻烦。
皮肤
有粉刺和青春痘
以上表格仅为参考与讨论用途,若需服药还是请由医生给予建议治疗。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.170.222.107
※ 编辑: Anderens 来自: 118.170.222.107 (04/21 21:58)
※ 编辑: Anderens 来自: 118.170.222.107 (04/21 22:17)
※ 编辑: Anderens 来自: 118.170.222.107 (04/21 22:46)
1F:推 tony1986:运动请多拉筋 还有舒跑不要喝了 喝白开水 04/22 00:21