作者Attendre (等待是最大的熱情)
看板ChineseMed
標題[請益] 牛奶
時間Sun Feb 26 19:34:12 2012
前幾年開始學芳療，認識不少熟悉自然療法的朋友，
當然也包括一些學中醫的。
他們都不建議我喝牛奶，理由不外乎會讓胃寒，加上會容易過敏。
我也的確好幾年沒喝牛奶。
但我最近認真練重訓，對蛋白質的需求增加，
喝了不少高蛋白奶份，也有喝豆漿。
但心想，與其喝人工合成的奶粉，還不如喝天然的鮮乳。
想聽聽板上諸位的意見，究竟喝牛奶好不好呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.225.160.211
1F：→ hopolono:要是真的有認真重訓，確定是天然的牛奶，我認為喝是好的 02/26 19:40
2F：推 tony1986:天然的你要到農場裡面直接擠來喝才算喔... 02/26 20:26
3F：推 RX110:嘴巴對著牛奶頭 想想自己是頭牛 最天然！ (大誤 02/26 22:02
4F：→ RX110:順便借題問一下，是不是佐以暖胃健脾的藥物可以排除這問題？ 02/26 22:04
5F：→ Luminoun:韭汁牛乳飲 02/26 22:25
6F：→ Luminoun:至於天然....2F的說對了。 02/26 22:26
7F：→ Luminoun:說到重訓，當兵遇到一個有F杯（誤）的健美先生，一天要吃 02/26 22:28
8F：→ Luminoun:6到8個蛋。 02/26 22:28
9F：推 yebbi:鮮奶一點都不鮮，外加一些品質穩定劑的添加，還不如不喝。 02/28 09:40
10F：→ yebbi:牛奶是小牛在喝的，不是人在喝的。 02/28 09:40
11F：→ yebbi:魚肉蛋白質與人最相近，要攝取蛋白質就多吃魚肉。 02/28 09:40
12F：→ strongshort:牛奶不是人喝的 那魚肉是人吃的嗎? 02/29 09:24
13F：→ safran:如果本身飲食均衡就不需喝嘞! 03/01 23:45
14F：→ safran:一般建議補充牛奶.乳酪等,因為鈣質含量高,主要加強骨質喔! 03/01 23:46
15F：推 markkkkk:還是不建議喝牛奶 補鈣可以喝優酪乳一樣有鈣 03/09 12:15
16F：→ markkkkk:牛奶未經發酵 還是有很多過敏原 03/09 12:15
17F：→ markkkkk:過敏原大都以蛋白質的形式存在 發酵過會變成多呔類 03/09 12:16
18F：→ markkkkk:呔應該是「月」字邊 英文是peptide 或 polypeptide 03/09 12:17
19F：→ markkkkk:其實多吃瘦肉類也有鈣質 都夠用 鈣不是吃的多少的問題 03/09 12:18
20F：→ markkkkk:是吸收不吸收的問題 有運動吸收就會比較好 不用擔心不夠 03/09 12:19