作者Attendre (等待是最大的热情)
看板ChineseMed
标题[请益] 牛奶
时间Sun Feb 26 19:34:12 2012
前几年开始学芳疗，认识不少熟悉自然疗法的朋友，
当然也包括一些学中医的。
他们都不建议我喝牛奶，理由不外乎会让胃寒，加上会容易过敏。
我也的确好几年没喝牛奶。
但我最近认真练重训，对蛋白质的需求增加，
喝了不少高蛋白奶份，也有喝豆浆。
但心想，与其喝人工合成的奶粉，还不如喝天然的鲜乳。
想听听板上诸位的意见，究竟喝牛奶好不好呢？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.225.160.211
1F：→ hopolono:要是真的有认真重训，确定是天然的牛奶，我认为喝是好的 02/26 19:40
2F：推 tony1986:天然的你要到农场里面直接挤来喝才算喔... 02/26 20:26
3F：推 RX110:嘴巴对着牛奶头 想想自己是头牛 最天然！ (大误 02/26 22:02
4F：→ RX110:顺便借题问一下，是不是佐以暖胃健脾的药物可以排除这问题？ 02/26 22:04
5F：→ Luminoun:韭汁牛乳饮 02/26 22:25
6F：→ Luminoun:至於天然....2F的说对了。 02/26 22:26
7F：→ Luminoun:说到重训，当兵遇到一个有F杯（误）的健美先生，一天要吃 02/26 22:28
8F：→ Luminoun:6到8个蛋。 02/26 22:28
9F：推 yebbi:鲜奶一点都不鲜，外加一些品质稳定剂的添加，还不如不喝。 02/28 09:40
10F：→ yebbi:牛奶是小牛在喝的，不是人在喝的。 02/28 09:40
11F：→ yebbi:鱼肉蛋白质与人最相近，要摄取蛋白质就多吃鱼肉。 02/28 09:40
12F：→ strongshort:牛奶不是人喝的 那鱼肉是人吃的吗? 02/29 09:24
13F：→ safran:如果本身饮食均衡就不需喝嘞! 03/01 23:45
14F：→ safran:一般建议补充牛奶.乳酪等,因为钙质含量高,主要加强骨质喔! 03/01 23:46
15F：推 markkkkk:还是不建议喝牛奶 补钙可以喝优酪乳一样有钙 03/09 12:15
16F：→ markkkkk:牛奶未经发酵 还是有很多过敏原 03/09 12:15
17F：→ markkkkk:过敏原大都以蛋白质的形式存在 发酵过会变成多呔类 03/09 12:16
18F：→ markkkkk:呔应该是「月」字边 英文是peptide 或 polypeptide 03/09 12:17
19F：→ markkkkk:其实多吃瘦肉类也有钙质 都够用 钙不是吃的多少的问题 03/09 12:18
20F：→ markkkkk:是吸收不吸收的问题 有运动吸收就会比较好 不用担心不够 03/09 12:19