※ 引述《aoishingo (十二玉樓空更空)》之銘言： : 請問腎陰虛 要多吃哪些飲食 少吃哪些啊 : 現在是5月 但是我無法直接吹電風扇 : 電扇都次往牆壁吹 : 有時穿上薄的襯衫 反正就是怕風 : (家北部) 冬天棉被還沒收 這有點像身體較虛弱容易引起冷熱感的症狀， 吹了風就是會鼻塞或輕微感冒、甚至頭痛的狀況， 如果有類似的症狀，依照中醫的說法是要補一下， 因為胃相對也比較虛弱，元氣不是很夠， 可以吃一下補中益氣比較不會感冒。 另外較涼的時候盡量不要吃， 涼水、冰的也不要吃比較不會補了又虛掉， 一般會這樣，或許充足的睡眠可以改善會怕吹風的問題， 當然在這之間需要適度的補一下，如果熬夜的話， 也是會消耗補的部分。 但是我會說冷熱感的部分， 主要是在季節交換，氣溫忽冷忽熱， 其實身體不容易去適應的，有時候是冷感， 但有時候卻是熱感(中暑或俗稱熱到)，身體會發熱冒汗， 吹到風會打噴嚏或頭痛，諸如此類的一些症狀。 --

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