作者vegary (vegary)
看板ChineseMed
標題Re: [討論]大家來說說對"養生"的想法吧:)
時間Sat Jan 22 21:58:16 2005
※ 引述《waterheart (平底鍋)》之銘言：
: 如題,拋磚引玉一下,不過我也只是"話蝦"而已,但是之後我應該有空整理一點想法與所學,
: 再po版與大家分享的...輕鬆聊啦,任何想法或是切入角度都ok,只要不流於嘴炮就好~~
: 希望有興趣的人回PO喔!
不知道您是否有在玩氣功
我是學了一陣子 但是還學得不太好
或許可以試著找偏陽的樹木
(別找偏陰的 要不然搞出反效果我不負責任)
在午時空腹時
以雙掌順勢吸取樹氣
將氣導引體內 最後由腳底湧泉穴氣出
若能做到氣下丹田逐漸氣出就可以做到上述的方法
每個禮拜至少做三次 幾個月後會有效果出現 這個不難
進階一點的話 再練習丹田之氣上提沿督脈最後由百會穴氣出
這些會了再學一些導引術的底子以後 往後連針也不太需要準備了
(另外內經裡面提到"移精變氣"可以去試著實踐出來)
※ 編輯: vegary 來自: 61.231.1.164 (01/22 22:03)