作者vegary (vegary)
看板ChineseMed
标题Re: [讨论]大家来说说对"养生"的想法吧:)
时间Sat Jan 22 21:58:16 2005
※ 引述《waterheart (平底锅)》之铭言:
: 如题,抛砖引玉一下,不过我也只是"话虾"而已,但是之後我应该有空整理一点想法与所学,
: 再po版与大家分享的...轻松聊啦,任何想法或是切入角度都ok,只要不流於嘴炮就好~~
: 希望有兴趣的人回PO喔!
不知道您是否有在玩气功
我是学了一阵子 但是还学得不太好
或许可以试着找偏阳的树木
(别找偏阴的 要不然搞出反效果我不负责任)
在午时空腹时
以双掌顺势吸取树气
将气导引体内 最後由脚底涌泉穴气出
若能做到气下丹田逐渐气出就可以做到上述的方法
每个礼拜至少做三次 几个月後会有效果出现 这个不难
进阶一点的话 再练习丹田之气上提沿督脉最後由百会穴气出
这些会了再学一些导引术的底子以後 往後连针也不太需要准备了
(另外内经里面提到"移精变气"可以去试着实践出来)
※ 编辑: vegary 来自: 61.231.1.164 (01/22 22:03)