淺見分享 希望原po不介意我回覆你的日記文~:) 我當時知道自己疑似ADHD 並且也認為自己有亞斯的特質時 跟妳一樣的心情 對於以前的困惑或自己本身更為釋懷 釋懷的不只是對自己的"社交問題" 而是更高興 知道了幫助自己社交問題的"方向" 我後來蒐集了許多自閉症的社交技巧訓練 當然許多是給小孩用的 也因此不會很難 很好調整成適合自己的練習 目前也有些成效 給你參考囉 ※ 引述《GiSoL (太陽出來鳥)》之銘言： : 之前去檢查ADD的時候，心理師認為我可能也是亞斯，但沒有真正確認 : 去做網站上的成人亞斯量表，也拿了33分 : 因為亞斯特質是光譜，我想我至少也很接近極端值，所以也沒有做後續檢查， : 就直接把自己歸類成亞斯了 : 在我認定自己是亞斯後，常年以來人際關係的不順 : (國小、國中時常被同學嫌反應很慢，甚至還因為被嫌白癡而遭霸凌， : 分組永遠都挑別人挑剩的；高中後情況好轉，但仍有惹到別人但自己渾然不知的情況) : 似乎有了個解釋 : 於是，一開始，本來我心裡好像舒坦了點， : 既然這方面天資不足，那就像不會念書的人不該勉強自己讀到研究所一樣， : 我也不會對人際互動太勉強、太患得患失了 : 但今天，我因為一些(跟亞斯無關的其他)問題去看了別家醫院的精神科 : 醫生問了我一些問題後，說他覺得很意外，我還年輕思路竟已僵化 : 於是我回答因為我是亞斯伯格 : 醫生先是對我是亞斯這件事大大質疑了一番 : (說他覺得我言談間不像亞斯，或為什麼成年後才被診斷出來，之類的質疑) : 接著又不斷或明示、或暗示我把自己人際關係不佳或性格怪異都歸因於亞斯， : 好像把亞斯當擋箭牌，就不用再為自己的困境而努力、奮鬥了 : 在我辯說覺得自己是亞斯讓我對人際關係得失心比較不會那麼重後， : 他似乎是有點諷刺地說，好吧，如果亞斯柏格會讓你比較好過的話 : 離開醫院後，我試著不要讓一個對我狀況根本不了解的陌生人影響我的心情 : 但我失敗了 : 一方面因為當時跟醫生爭論亞斯問題時(好笑的是這跟驅使我去看醫生的問題根本無關) : 沒能好好把自己意見表達出來而懊惱 : (我常沒辦法在第一時間釐清思路、提出完整論述) : 一方面醫生雖然沒直說但很明顯的「你就是不想自己好好努力才拿亞斯當藉口」的態度 : 讓我很不舒服 : 但另一方面我又想，或許他在某種程度上是是對的？ : 會不會我心裡之所以如此不舒服，有一部分是因為我怕他是對的？ : 我告訴自己不要患得患失、不要太在意人際關係， : 到底是因為我希望自己別因太在乎挫折而受傷， : 還是其實我潛意識想逃避問題、想偷懶？ : (可是所有動物遇到挑戰，不是戰，就是逃，而我屢戰屢敗，想逃難道也錯了嗎？) : (但逃走是不是懦弱和決心毅力不足的表現？) : 自從開始接觸人群，一直到現在，我始終都在跌跌撞撞中修正人際技巧 : 也看了不少人際關係的書(卡內基、如何聊天之類的) : 但技巧還是不夠，一直到了大學，還是有人覺得我沒禮貌，或某些行為讓人有點煩 : 我到現在還是很怕我是不是有哪方面我自己還沒發現的問題 : 而且，在這成果論的世界中，有誰會在意你哪方面天資不足？ : 有誰會在意你是否已經付出了很多努力，在努力的過程中有多少辛酸血淚？ : 努力過了還達不到標準？那就再更努力啊！一直努力到達標為止啊！ : 要嘛就是溫拿，要嘛就是魯蛇 : 是不是亞斯，有什麼差別嗎？ --

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