作者a19930615 (喵喵)
看板Child_Psy
標題[問題] 毛茸茸對付亞斯的焦慮？
時間Wed Oct 21 21:32:51 2015
※ [本文轉錄自 Psychiatry 看板 #1M9ul40n ]
作者: a19930615 (喵喵) 看板: Psychiatry
標題: [日記] 毛茸茸對付亞斯的焦慮？
時間: Wed Oct 21 20:57:37 2015
心理師說她看我上禮拜在團體很焦慮的樣子，
她去問對亞斯很了解的心理師可以怎麼辦，
那個心理師告訴她，可以讓我摸毛茸茸的東西在手上，
就可以降低焦慮感。
她今天就要我拿著一顆毛毛的球球上去，
我是沒有注意到我有沒有焦慮啦，
不過心理師覺得這禮拜比較好一點，
她說我焦慮時會一直講話，對團體造成干擾。
毛茸茸治焦慮，
我以前都沒聽過這說法呢！
我把球炫給觀察員（實習生）看，哈哈，我有球其他人沒有。
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1F：→ a19930615 : 她還說我下次也可以拿某間會談室的兔子 10/21 20:59
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※ 轉錄者: a19930615 (1.162.252.251), 10/21/2015 21:32:51
2F：推 kikii: 如果他沒跟你講那樣有用 他還會有用嗎 10/22 22:37
我依照我進去的會談室不同，可能拿老鼠、球、兔子，或是衛生紙盒，看裡面有什麼，
她說她總不能讓我拿著一盒衛生紙盒在團體中撕吧
（我有時候會撕衛生紙盒，我撕的時候她覺得我焦慮）
我不知道有沒有用，但是我知道我很喜歡在治療時亂拿東西摸摸摸的
所以這是 placebo effect 嗎？還是什麼東西？
我真的不知道有沒有效欸，但是心理師會計算我分心干擾團體次數，
我沒有好好表現就別想進下個循環的團體，而且太干擾的話她說會把我趕出去，
所以我有努力控制住啊
所以到底有沒有給亞斯拿東西在手上可以減低焦慮這種說法啊？
※ 編輯: a19930615 (1.162.252.251), 10/23/2015 00:36:03
3F：→ bod58812010: 你在要作靜態的活動 例如上課 會一直忍不住想要動? 10/23 01:02
4F：→ bod58812010: 你試著在靜態活動時 用些不會太明顯的動作去捏自己 10/23 01:04
5F：→ bod58812010: 製造些輕微的痛覺 看看干擾情形會不會減少 10/23 01:05
不是想要動欸，是老師/心理師講到一個詞，
我就會想到跟那個詞有關的事，然後就會非常想說，
不過在學校同學不會理我，我漸漸訓練出可以不說的能力，
不過偶爾還是會忍不住說一下啦
但是像這禮拜團體我大概說了五次吧
上禮拜說了更多次，
心理師受不了，她覺得是因為焦慮。
其實我有時候無聊就會捏自己欸
不過我可以再試試看
想問這是什麼理論呢？哪裡有寫？我只是純粹好奇。
※ 編輯: a19930615 (1.162.252.251), 10/23/2015 01:39:33
6F：推 bod58812010: 也不算啥理論 只是藉由痛覺刺激來幫助自己專注 10/23 01:52
7F：→ bod58812010: 當你在胡思亂想時會漸漸克制不住講話的衝動 10/23 01:53
8F：→ bod58812010: 藉由短暫的痛覺刺激讓自己分心 在重新取回自控能力 10/23 01:55
9F：推 tearwater: 看到部分AS確實會有過分偏愛某種觸感的情況，尤其是焦 10/30 02:30
10F：→ tearwater: 慮時更容易手上一直搓著該樣物品，但不是全部的人都一 10/30 02:30
11F：→ tearwater: 樣 10/30 02:30
12F：推 yuhurefu: 跟小朋友愛安全毯一樣~? 11/20 22:14
13F：推 lumup: 28歲，我愛死安全毯了 05/09 03:41