我是頸部脊椎舊傷 + 小學青蛙肢開刀 + 童年跑步喝冰水 (當場胸痛到臉色翻紫躺地) 目前身體恢復一個階段，已經大好大好了，跟幾年前比起來 不過，目前卡在後頸部 + 雙手三角肌開刀 (不自覺緊繃) 目前對我最有幫助的有： (1) 費登奎斯 (Feldenkrais) ~我用的引導練習是Seeing Clearly Workshop (by David Weller) 常常在專心跟著做覺察自己的小動作時，突然進入很強烈的釋放:如咳嗽、尖叫、流淚... 有一次在做 躺著觀想 做到雙手合掌 保持閉眼 左右眼分別用想像看著手掌背面 然後慢慢慢慢雙手一直往天花板上去 你一直看著自己的手背... 到無盡的太空裡.. Oh 天呀 我一直專注、放鬆，它自然想叫出來....啊... 越來越大聲.... 突然間~ 大咳、飆淚... 然後我一直想笑、不自覺地笑，不知為什麼 就是很好笑 肚子一直抽 那種 (2) 跟自己的身體跳舞 (像是 無招式的太極 或 瑜珈) 這是很慢的時候，到很快的時候，會像自發功脊柱一直自己抖 -------- 我想找有興趣的夥伴 對於 如何喚醒自己 覺知 身體 釋放舊傷細胞記憶 -------- 我過去的身體工作經驗 包括: Bowen Therapy (一種筋膜撥動技巧) 礒谷療法 ~ 不管您是自己有傷，或是喜歡替人動手 ~ 我需要找幾位願意一起前進，互相幫忙的夥伴 我自己曾經是，無法去醫院上班，回來嘉義休養，脾氣越來越遭，暴食、失眠... 5 年前開始很大的轉變 去年開始可以 動腦筋工作了 ~ 歡迎一起來加油 我的翻譯工作室 : http://goods.ruten.com.tw/item/show?21309043622057 --

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