我是颈部脊椎旧伤 + 小学青蛙肢开刀 + 童年跑步喝冰水 (当场胸痛到脸色翻紫躺地) 目前身体恢复一个阶段，已经大好大好了，跟几年前比起来 不过，目前卡在後颈部 + 双手三角肌开刀 (不自觉紧绷) 目前对我最有帮助的有： (1) 费登奎斯 (Feldenkrais) ~我用的引导练习是Seeing Clearly Workshop (by David Weller) 常常在专心跟着做觉察自己的小动作时，突然进入很强烈的释放:如咳嗽、尖叫、流泪... 有一次在做 躺着观想 做到双手合掌 保持闭眼 左右眼分别用想像看着手掌背面 然後慢慢慢慢双手一直往天花板上去 你一直看着自己的手背... 到无尽的太空里.. Oh 天呀 我一直专注、放松，它自然想叫出来....啊... 越来越大声.... 突然间~ 大咳、飙泪... 然後我一直想笑、不自觉地笑，不知为什麽 就是很好笑 肚子一直抽 那种 (2) 跟自己的身体跳舞 (像是 无招式的太极 或 瑜珈) 这是很慢的时候，到很快的时候，会像自发功脊柱一直自己抖 -------- 我想找有兴趣的夥伴 对於 如何唤醒自己 觉知 身体 释放旧伤细胞记忆 -------- 我过去的身体工作经验 包括: Bowen Therapy (一种筋膜拨动技巧) 礒谷疗法 ~ 不管您是自己有伤，或是喜欢替人动手 ~ 我需要找几位愿意一起前进，互相帮忙的夥伴 我自己曾经是，无法去医院上班，回来嘉义休养，脾气越来越遭，暴食、失眠... 5 年前开始很大的转变 去年开始可以 动脑筋工作了 ~ 欢迎一起来加油 我的翻译工作室 : http://goods.ruten.com.tw/item/show?21309043622057 --

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