作者e1q3z9c7 (〇乂)
看板Chi-Gong
標題[心得] 自創食氣法
時間Wed Sep 1 16:45:51 2021
220216 修飾
220130 修正
220128 修飾
220125 修飾
210913 內容略作修改，效果會更好
210922 經過一個月的實踐，彙整出更詳盡的流程
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堅信自己辦得到是成功的第一要素
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手腳呈X形趴姿，閉目
想像一道光從腹部下面湧升，慢慢將手腳收合，順勢成兩腳張開的蹲姿
吸氣，光從中央升起，雙手順著雙腳的輪廓往上，身體隨之直立
想像自己在光的養分中越長越大，雙手成碗狀在丹田處拍擊一次發出「澎」的聲音
身體變大到超越天際，一邊頭朝上，一邊將雙手往兩側外伸，直到身體成X狀
吐氣，睜開眼睛想像頭頂有一圈強光灑下，將身體融化也成為一束光，且無限綿延
吸氣入腹，雙手沿著頭部沿側面一路滑動到腳掌，順勢坐下
身體朝前傾，用雙腳掌貼緊雙太陽穴
吐氣，想像一股能量由從頭流經雙腿到腹中，再往上到頭，不斷循環
每日早晨練習一次即可
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練習一段時間後漸漸不感飢餓，喝水即可生存
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※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Chi-Gong/M.1630485953.A.E3B.html
1F：推 Colac : 又來了 09/10 00:26
2F：→ Jcnew : 想像這部分有點難理解，能多說一點嗎? 很想了解 09/13 01:35
可以參考soul版的「斷食之道」，有基本原理的詳述
3F：→ Jcnew : 謝謝您，請問有不懂的部分可以私訊嗎? 09/13 13:33
沒問題，其實公開問就可以了，不過最重要的是你本身的理解而不是我所說的
每個人都該自己找出最適合自己的道路
4F：→ Jcnew : 我一直不能理解丹田處要如和匯集一團光球...... 09/14 03:35
想像陽光從頭和胯下進入體內應該就可以了
5F：→ Jcnew : .... 這是入珠嗎..... 09/15 17:52
整理出更詳盡的流程，請參考
6F：→ Jcnew : 讚喔，感謝分享~~~~ 09/25 03:36
7F：推 icbruce : 推分享 10/18 10:00
※ 編輯: e1q3z9c7 (119.14.204.80 臺灣), 02/16/2022 13:53:23