作者e1q3z9c7 (〇乂)
看板Chi-Gong
标题[心得] 自创食气法
时间Wed Sep 1 16:45:51 2021
220216 修饰
220130 修正
220128 修饰
220125 修饰
210913 内容略作修改，效果会更好
210922 经过一个月的实践，汇整出更详尽的流程
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坚信自己办得到是成功的第一要素
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手脚呈X形趴姿，闭目
想像一道光从腹部下面涌升，慢慢将手脚收合，顺势成两脚张开的蹲姿
吸气，光从中央升起，双手顺着双脚的轮廓往上，身体随之直立
想像自己在光的养分中越长越大，双手成碗状在丹田处拍击一次发出「澎」的声音
身体变大到超越天际，一边头朝上，一边将双手往两侧外伸，直到身体成X状
吐气，睁开眼睛想像头顶有一圈强光洒下，将身体融化也成为一束光，且无限绵延
吸气入腹，双手沿着头部沿侧面一路滑动到脚掌，顺势坐下
身体朝前倾，用双脚掌贴紧双太阳穴
吐气，想像一股能量由从头流经双腿到腹中，再往上到头，不断循环
每日早晨练习一次即可
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练习一段时间後渐渐不感饥饿，喝水即可生存
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 219.71.63.198 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Chi-Gong/M.1630485953.A.E3B.html
1F：推 Colac : 又来了 09/10 00:26
2F：→ Jcnew : 想像这部分有点难理解，能多说一点吗? 很想了解 09/13 01:35
可以参考soul版的「断食之道」，有基本原理的详述
3F：→ Jcnew : 谢谢您，请问有不懂的部分可以私讯吗? 09/13 13:33
没问题，其实公开问就可以了，不过最重要的是你本身的理解而不是我所说的
每个人都该自己找出最适合自己的道路
4F：→ Jcnew : 我一直不能理解丹田处要如和汇集一团光球...... 09/14 03:35
想像阳光从头和胯下进入体内应该就可以了
5F：→ Jcnew : .... 这是入珠吗..... 09/15 17:52
整理出更详尽的流程，请参考
6F：→ Jcnew : 赞喔，感谢分享~~~~ 09/25 03:36
7F：推 icbruce : 推分享 10/18 10:00
※ 编辑: e1q3z9c7 (119.14.204.80 台湾), 02/16/2022 13:53:23