作者worldrr ()
看板Chi-Gong
標題[問題] 劇烈運動驟停、或靜止驟動該如何
時間Sun Jul 29 15:53:11 2018
看過劇烈運動驟停、或靜止驟動、大量輸血(氧氣輸入) 會產生活性氧的文章
聯想到練氣功講究緩慢，呼吸細長深勻，也是為了降低活性氧吧
但是如果真的 行功時、或生活上總有劇烈運動驟停、或靜止驟動的時候
該怎麼因應 該如何呼吸(屏住呼吸可以嗎)?
謝謝
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1F：→ kevin74855 : 氣功裡的呼吸是調整火候的主要方式 07/30 00:49
2F：→ worldrr : 火侯太過 會有什麼感覺 又如何退火？ 08/03 14:28
3F：→ kevin74855 : 太過可能會走火，你可以上網參考退符八法 08/12 15:57
想再請教 什麼情況下 可以試著進火?以免貪功躁進
※ 編輯: worldrr (111.250.211.203), 08/14/2018 09:19:49
4F：推 kevin74855 : 要合於陰陽，養練、張弛、動靜、補洩、神氣…等等。 08/14 19:14
5F：推 kevin74855 : 煉就是武火，養就是文火，煉養有成還有所謂停火。 08/14 19:26
6F：→ kevin74855 : 火候之道就是從調息火候開始，但僅有調息也不夠, 08/14 19:27
7F：→ kevin74855 : 肉身基礎要打好，是謂止漏。練功瓶頸，要自知自己 08/14 19:28
8F：→ kevin74855 : 的短板，去補全。如果過不去就不要硬來，用意就錯， 08/14 19:29
9F：→ kevin74855 : 走火就在眼前。氣功95%都是打基礎，剩下最後才是練 08/14 19:31
10F：→ kevin74855 : 功。基礎實了就什麼都強，什麼都不怕。別當一些練 08/14 19:32
11F：→ kevin74855 : 到氣虛還怕東怕西的人。 08/14 19:33
12F：→ worldrr : 我現在基礎殘破虛弱，即使是氣功還是容易練過頭傷身 08/15 10:02
13F：→ kevin74855 : 今日的身體是十年前的果。人要為自己的作為負責。 08/16 23:05
14F：→ kevin74855 : 氣功修的是一種象，但要修得正修得是更生活化的事情 08/16 23:08
15F：→ kevin74855 : 沒那個功力就不要硬練，有更多基礎的東西不是嗎？ 08/16 23:11
16F：→ kevin74855 : 聽你這麼說，那你練火候還太早太早。多築基培元吧。 08/16 23:12