要放鬆！ 多數人，把氣功當武術練，不是錯，但難產生氣感，當然，每每因此到身體之極限，不得不鬆下，也自然能產生氣感。以術得道者，多由此入。 若是放輕鬆，老子早說了，恍兮惚兮，微明即顯。 如何放輕鬆？心不著意，力不著身。身心都放鬆，把身心放給地球與宇宙，不可思議由此顯現。 ~天星 ※ 引述《hzrca (將~將~將~)》之銘言： : 練氣功有段時間了 : 但一直沒有什麼特別感覺 （先前有發過文） : 感覺真的很深奧 : 還是常懷疑自己有沒有用錯了方法？ : 最近在練腹式呼吸的時候 有新的困惑 : 老師最常講的就是要在將氣吸到丹田 : 意念要放在身體後面腰部那邊（屁股方面一點） : 所以有段時間，吸氣時一直吸，然後想著吸到這個位子 : 但之前看了幾本書 發現有些書寫的意思好像是 : 說吸氣的時候要用意念試想著將氣慢慢的由鼻子 口腔 喉嚨 胸 一路往下 : 要有這種試想（意念）的過程氣才會往下 但這個方式我也覺得挺不解 : 因為我持續呼吸的時候並無法持續將這口氣往下帶 : 大概只能鼻子一直吸 吸到滿的時候 這口氣在口腔附近 : 再一路往下 但這樣的話和老師講的 我只要將意念放在腰部那邊好像又不一樣 : 感覺意念是很抽象的詞 可以解釋為「用力專心想」？ : 而且執行過程也都不確定有沒有到位 : 不知是否有版友可分享 : 謝謝 ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z012DA. --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.134.187 ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Chi-Gong/M.1473396281.A.4A4.html