作者itarose (anThONY)
看板Chi-Gong
標題[問題] 請問有關動功與靜功時間分配
時間Sat Jul 2 19:33:07 2016
請問前輩氣功的動功與靜功練習時間比例如何分配較佳?小弟我目前習慣在練氣功前，會
先做約6分鐘的立式拉筋，再做20分鐘動功+40分鐘靜功...不知這樣的練功時間流程有無
再需調整的部分?感恩!
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1F：→ ultrayoga : 適合自己的才是最好，無須跟別人比較 07/02 23:37
2F：→ howfeeling : 我覺得是要評比練完功後，自身狀況有何提升，提升多 09/02 12:39
3F：→ howfeeling : 少再去做調整耶～ 09/02 12:39