作者itarose (anThONY)
看板Chi-Gong
标题[问题] 请问有关动功与静功时间分配
时间Sat Jul 2 19:33:07 2016
请问前辈气功的动功与静功练习时间比例如何分配较佳?小弟我目前习惯在练气功前，会
先做约6分钟的立式拉筋，再做20分钟动功+40分钟静功...不知这样的练功时间流程有无
再需调整的部分?感恩!
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1F：→ ultrayoga : 适合自己的才是最好，无须跟别人比较 07/02 23:37
2F：→ howfeeling : 我觉得是要评比练完功後，自身状况有何提升，提升多 09/02 12:39
3F：→ howfeeling : 少再去做调整耶～ 09/02 12:39