作者apple2081 (小蘋果)
看板Chi-Gong
標題[心得] 貫氣
時間Tue Oct 6 22:09:24 2015
如果是行家 自不待我言 不過 這里提供個『小法』
供.. 小孩學習
是這樣的 老師常常會教的不外是順逆呼吸 (腹式
這種最基本的溫養 看起來是入門工夫
但是 往往最基本的最實用
基礎打的好 不怕工夫深
現在要分享 如何吸吐 如何吞津 提肛?
分享這之後的 調和之法 以防『過火』
沒那種閑功夫
網上都有的 隨便google 影片一堆 它家的事
我分享的 前提你得有如何不過火的方法 自身懂的話
不然 你得『適時適量采用』
否則後果自負 實話
標題說的『貫氣』 非指網上所謂的智能氣功貫氣法 差很多
不會是手腳比一比 劃一劃 如此而已
在這里待一陣了 不分享也有點不好意思
那怕再差的方法
氣功這種東西啊 其實分享是挺好的 我覺得
尤其冬天快到了 (笑ing
註：溫養 隨著年紀越來越大 精氣神不若幼犢 如何是好
供同道參考～
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1F：→ apple2081 : 首先 雙肩雙腳併攏 <== 不要問我姿勢如何? 直立要點 10/06 22:11
2F：→ apple2081 : 合眼 ． 靜吸3~ 7口氣 吞吐 方式不限 (調息 10/06 22:12
3F：→ apple2081 : 調畢 雙腳打開與肩齊 雙手掌如『捧球狀』置於腹前 10/06 22:13
4F：→ apple2081 : 手掌朝天 <=== 10/06 22:14
5F：→ apple2081 : 慢.慢.吸.氣 <== 越慢越好 (配合吸氣 雙腳慢慢踮高 10/06 22:15
6F：→ apple2081 : 手掌捧球狀 慢慢提至『胸前』 <== 10/06 22:15
7F：→ apple2081 : 10/06 22:16
8F：→ apple2081 : 吸『飽』 雙手掌反壓 一口氣將『氣』""壓"" 至氣海 10/06 22:17
9F：→ apple2081 : 當然 手掌此時是向下的 腳尖由踮高至恢復 10/06 22:17
10F：→ apple2081 : 氣的比例 <== 此處是重點 ☆ 吸10分 你只能吐3分 10/06 22:18
11F：→ apple2081 : 剩7分留存氣海 <== 什麼意思 答案是『彆著』 10/06 22:18
12F：→ apple2081 : 壓的時候呢 弓身 <== 自己多練幾次 去感覺一下 10/06 22:19
13F：→ apple2081 : 10/06 22:19
14F：→ apple2081 : 上面說的方法 一上一下為一次 最多49次 10/06 22:19
15F：→ apple2081 : 試試看 同腹式呼吸 孰優孰劣 指方法快慢來說 10/06 22:20
16F：→ apple2081 : 10/06 22:20
17F：→ apple2081 : 當然 快有快的好 慢有慢的巧 看人選擇 10/06 22:20
18F：→ apple2081 : 寶瓶氣學過嗎? 類似此法 然而寶瓶氣易叉 尤其現在 10/06 22:21
19F：→ apple2081 : 環境來說 <== 此處說的不是密宗寶瓶氣 純氣功來說 10/06 22:21
20F：→ apple2081 : 血壓相關 10/06 22:21
補充:
1：一口氣壓下來的時候 沒有『頓』的感覺就錯了 <== 弓身 想想什麼意思
2：方法正確 沒幾天 指一天49次的話 很快你會發覺 不止下丹田
除了上焦之外 中間處 欣賞它的跳動 直至...
直至...
彆不住 釋放它為止 (彆氣並不會無聊的 氣悶的 可脫衣練 別當風處即可
補充這點，不然害人走偏就糟了 以上～
※ 編輯: apple2081 (61.59.137.160), 10/06/2015 22:22:55
※ 編輯: apple2081 (61.59.137.160), 10/06/2015 22:56:16
※ 編輯: apple2081 (61.59.137.160), 10/06/2015 22:58:01
21F：→ apple2081 : ((( 何謂貫 想想 ))) 10/06 23:01
22F：→ apple2081 : 試試 試試 呼吸 肢體 意念 最基本到2合 3合的差異 10/06 23:03
23F：→ apple2081 : 初學者 對照者 人多好辦事 好統計的 10/06 23:03
24F：→ apple2081 : 組 10/06 23:04
25F：→ booin : 我是小孩!!! 10/08 14:46
看清楚 小孩是不好嗎? <== 如果退火之法都懂
學氣的 返老還童現象是壞事?
被人稱讚才是好事的話 那不是多會學習的 真的
上面我故意少漏了一個『動作』
如果真懂的話 少了那動作行不行
是啊 為什麼要 頓
憑什麼 會 貫
如果真看懂 真了解的話
有沒有"砭"了別人呢?
想想~
※ 編輯: apple2081 (61.59.137.160), 10/08/2015 16:49:23
26F：→ apple2081 : 很多時候是不是這樣 你可以想想 你『接』不接的下去 10/08 16:52
27F：→ apple2081 : 別人接不接的下去 不能的話 10/08 16:52
28F：→ apple2081 : 要是我 我不懂絕不會去說三道四 10/08 16:52
29F：→ apple2081 : 立正 不會流汗的 怎樣才會 (一語雙關 10/08 16:53
30F：→ booin : 沒有蘋果大 我沒有那個意思 只是不管在現實還是氣這 10/08 18:39
31F：→ booin : 塊我都是小孩 10/08 18:39
32F：→ booin : 受教了 ~~ 有時候可能因為我比較小 說話比較沒有分 10/08 18:40
33F：→ booin : 寸 還請蘋果大多包含 10/08 18:40
34F：→ booin : 因為曾經有次靜坐 身體有動 老師解釋那是可能因為 10/08 18:42
35F：→ booin : 我那邊循環不好 氣經過才會這樣 位置大概在腰在上 10/08 18:42
36F：→ booin : 面一點那邊 10/08 18:42
37F：→ apple2081 : 這年頭找不到幾個沒內傷的 血壓高的不會少 10/08 21:24
38F：→ apple2081 : 如果你老師有意識到這點 10/08 21:24
39F：→ apple2081 : 不是受氣 當兵被操 各式各樣 端看五十肩就懂 10/08 21:25
40F：→ apple2081 : 當然 五十是比喻 指年紀 現在來說根本不必到那時候 10/08 21:25
41F：→ apple2081 : 說出來 老師一端詳 自然知道真假 再者呢 10/08 21:26
42F：→ apple2081 : 相片一看的話 不必什麼遠不遠的 這年頭也不是遠就可 10/08 21:27
43F：→ apple2081 : 有的沒的 指懂這些 (行內 騙不了 裝不了 大扺如是 10/08 21:27
44F：→ apple2081 : 很多時候 平平都是的時候 指學過的來說 10/08 21:27
45F：→ apple2081 : Ps:舉例柯p的"肝連臉" 日夜顛倒啊 過往 10/08 21:31
46F：→ apple2081 : 如果它醫好了 我指的是 如果的話 10/08 21:32
47F：→ apple2081 : 還會有什麼點嗎 騙肖耶啦 (閩音 10/08 21:32
48F：→ apple2081 : 是啊 多上多下 如果你要晃點你老師的話 <== 10/08 21:33
49F：→ apple2081 : 大部份的 很好晃啊 懂的話 10/08 21:33
50F：→ apple2081 : 然而呢? 10/08 21:33
51F：→ apple2081 : 老師懂的 某些行業不行 某些行業一看 最好遜於這些 10/08 21:33
52F：→ apple2081 : 這.. 才是真的~ (供你參考 <笑ing> 10/08 21:34
53F：→ booin : 雖然在各方面是不如老師的 但是在創意方面我還是有 10/08 22:56
54F：→ booin : 點自信的畢竟不同觀念下的想法絕不會一樣 10/08 22:56
55F：→ booin : 老師在解釋東西時或許不一定是對的但是判斷力我是 10/08 22:57
56F：→ booin : 有的 牽鼻子走應該不太可能 我也只說我認同的部分 10/08 22:58
57F：→ booin : 不認同的可能過於偏激或是其他因素就不方便說出去了 10/08 22:58
58F：→ booin : 我是不會晃點老師啦基本上如果不懂就先用聊天的方 10/08 22:59
59F：→ booin : 式討論 我也提出問題這樣比較好吸收我理解能力不大 10/08 22:59
60F：→ booin : 好 如果說不對還有請蘋果大包含啊~~~ 10/08 22:59
61F：→ apple2081 : 別人的學生 別人會教 自己的才是自己的 10/09 16:57
62F：→ apple2081 : 老實說 晃點老師 那是因為周星馳式的說法 感覺上怪 10/09 16:58
63F：→ apple2081 : 換個角度來看的話 你覺得人有沒有那個萬能的? 10/09 16:58
64F：→ apple2081 : 是啊 你我都知道 最好有那種萬能的 就是因為這樣 10/09 16:59
65F：→ apple2081 : 老師教學生會看 學生找老師也最好不懂得分辨 10/09 16:59
66F：→ apple2081 : 很多事一樣道理 那怕不用花錢你都還得浪費時間! 10/09 17:00
67F：→ apple2081 : 何況怎樣 還得花錢 <== 10/09 17:00
68F：→ apple2081 : 晃點有什麼錯的? 以前我還跟我教我的前輩說些有的沒 10/09 17:01
69F：→ apple2081 : 舉例來說 "被幫忙"的感受 <== 如『回饋』 或者非這 10/09 17:02
70F：→ apple2081 : 類的東西 為什麼這麼做? 就是要看看你的『極限』到 10/09 17:02
71F：→ apple2081 : 了那 <== 同樣道理啊 如果你"什咪"都不懂的話 那別 10/09 17:02
72F：→ apple2081 : 浪費時間 是不是這樣 如果你能夠的話 10/09 17:03
73F：→ apple2081 : 是啊 很多東西就是一步步累積來的 晃點 錯在那? 10/09 17:04
74F：→ apple2081 : Ps:前提是 網上怎樣一回事啦 現實的時候 乖點還是好 10/09 17:04
75F：→ apple2081 : 你有奇摩子 他有他的堅持 學來才是自己的 以上 10/09 17:04
76F：推 booin : 好的 謝謝蘋果大 受用無窮 10/12 15:23