作者apple2081 (小苹果)
看板Chi-Gong
标题[心得] 贯气
时间Tue Oct 6 22:09:24 2015
如果是行家 自不待我言 不过 这里提供个『小法』
供.. 小孩学习
是这样的 老师常常会教的不外是顺逆呼吸 (腹式
这种最基本的温养 看起来是入门工夫
但是 往往最基本的最实用
基础打的好 不怕工夫深
现在要分享 如何吸吐 如何吞津 提肛?
分享这之後的 调和之法 以防『过火』
没那种闲功夫
网上都有的 随便google 影片一堆 它家的事
我分享的 前提你得有如何不过火的方法 自身懂的话
不然 你得『适时适量采用』
否则後果自负 实话
标题说的『贯气』 非指网上所谓的智能气功贯气法 差很多
不会是手脚比一比 划一划 如此而已
在这里待一阵了 不分享也有点不好意思
那怕再差的方法
气功这种东西啊 其实分享是挺好的 我觉得
尤其冬天快到了 (笑ing
注：温养 随着年纪越来越大 精气神不若幼犊 如何是好
供同道参考～
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1F：→ apple2081 : 首先 双肩双脚并拢 <== 不要问我姿势如何? 直立要点 10/06 22:11
2F：→ apple2081 : 合眼 ． 静吸3~ 7口气 吞吐 方式不限 (调息 10/06 22:12
3F：→ apple2081 : 调毕 双脚打开与肩齐 双手掌如『捧球状』置於腹前 10/06 22:13
4F：→ apple2081 : 手掌朝天 <=== 10/06 22:14
5F：→ apple2081 : 慢.慢.吸.气 <== 越慢越好 (配合吸气 双脚慢慢踮高 10/06 22:15
6F：→ apple2081 : 手掌捧球状 慢慢提至『胸前』 <== 10/06 22:15
7F：→ apple2081 : 10/06 22:16
8F：→ apple2081 : 吸『饱』 双手掌反压 一口气将『气』""压"" 至气海 10/06 22:17
9F：→ apple2081 : 当然 手掌此时是向下的 脚尖由踮高至恢复 10/06 22:17
10F：→ apple2081 : 气的比例 <== 此处是重点 ☆ 吸10分 你只能吐3分 10/06 22:18
11F：→ apple2081 : 剩7分留存气海 <== 什麽意思 答案是『别着』 10/06 22:18
12F：→ apple2081 : 压的时候呢 弓身 <== 自己多练几次 去感觉一下 10/06 22:19
13F：→ apple2081 : 10/06 22:19
14F：→ apple2081 : 上面说的方法 一上一下为一次 最多49次 10/06 22:19
15F：→ apple2081 : 试试看 同腹式呼吸 孰优孰劣 指方法快慢来说 10/06 22:20
16F：→ apple2081 : 10/06 22:20
17F：→ apple2081 : 当然 快有快的好 慢有慢的巧 看人选择 10/06 22:20
18F：→ apple2081 : 宝瓶气学过吗? 类似此法 然而宝瓶气易叉 尤其现在 10/06 22:21
19F：→ apple2081 : 环境来说 <== 此处说的不是密宗宝瓶气 纯气功来说 10/06 22:21
20F：→ apple2081 : 血压相关 10/06 22:21
补充:
1：一口气压下来的时候 没有『顿』的感觉就错了 <== 弓身 想想什麽意思
2：方法正确 没几天 指一天49次的话 很快你会发觉 不止下丹田
除了上焦之外 中间处 欣赏它的跳动 直至...
直至...
别不住 释放它为止 (别气并不会无聊的 气闷的 可脱衣练 别当风处即可
补充这点，不然害人走偏就糟了 以上～
※ 编辑: apple2081 (61.59.137.160), 10/06/2015 22:22:55
※ 编辑: apple2081 (61.59.137.160), 10/06/2015 22:56:16
※ 编辑: apple2081 (61.59.137.160), 10/06/2015 22:58:01
21F：→ apple2081 : ((( 何谓贯 想想 ))) 10/06 23:01
22F：→ apple2081 : 试试 试试 呼吸 肢体 意念 最基本到2合 3合的差异 10/06 23:03
23F：→ apple2081 : 初学者 对照者 人多好办事 好统计的 10/06 23:03
24F：→ apple2081 : 组 10/06 23:04
25F：→ booin : 我是小孩!!! 10/08 14:46
看清楚 小孩是不好吗? <== 如果退火之法都懂
学气的 返老还童现象是坏事?
被人称赞才是好事的话 那不是多会学习的 真的
上面我故意少漏了一个『动作』
如果真懂的话 少了那动作行不行
是啊 为什麽要 顿
凭什麽 会 贯
如果真看懂 真了解的话
有没有"砭"了别人呢?
想想~
※ 编辑: apple2081 (61.59.137.160), 10/08/2015 16:49:23
26F：→ apple2081 : 很多时候是不是这样 你可以想想 你『接』不接的下去 10/08 16:52
27F：→ apple2081 : 别人接不接的下去 不能的话 10/08 16:52
28F：→ apple2081 : 要是我 我不懂绝不会去说三道四 10/08 16:52
29F：→ apple2081 : 立正 不会流汗的 怎样才会 (一语双关 10/08 16:53
30F：→ booin : 没有苹果大 我没有那个意思 只是不管在现实还是气这 10/08 18:39
31F：→ booin : 块我都是小孩 10/08 18:39
32F：→ booin : 受教了 ~~ 有时候可能因为我比较小 说话比较没有分 10/08 18:40
33F：→ booin : 寸 还请苹果大多包含 10/08 18:40
34F：→ booin : 因为曾经有次静坐 身体有动 老师解释那是可能因为 10/08 18:42
35F：→ booin : 我那边循环不好 气经过才会这样 位置大概在腰在上 10/08 18:42
36F：→ booin : 面一点那边 10/08 18:42
37F：→ apple2081 : 这年头找不到几个没内伤的 血压高的不会少 10/08 21:24
38F：→ apple2081 : 如果你老师有意识到这点 10/08 21:24
39F：→ apple2081 : 不是受气 当兵被操 各式各样 端看五十肩就懂 10/08 21:25
40F：→ apple2081 : 当然 五十是比喻 指年纪 现在来说根本不必到那时候 10/08 21:25
41F：→ apple2081 : 说出来 老师一端详 自然知道真假 再者呢 10/08 21:26
42F：→ apple2081 : 相片一看的话 不必什麽远不远的 这年头也不是远就可 10/08 21:27
43F：→ apple2081 : 有的没的 指懂这些 (行内 骗不了 装不了 大抵如是 10/08 21:27
44F：→ apple2081 : 很多时候 平平都是的时候 指学过的来说 10/08 21:27
45F：→ apple2081 : Ps:举例柯p的"肝连脸" 日夜颠倒啊 过往 10/08 21:31
46F：→ apple2081 : 如果它医好了 我指的是 如果的话 10/08 21:32
47F：→ apple2081 : 还会有什麽点吗 骗肖耶啦 (闽音 10/08 21:32
48F：→ apple2081 : 是啊 多上多下 如果你要晃点你老师的话 <== 10/08 21:33
49F：→ apple2081 : 大部份的 很好晃啊 懂的话 10/08 21:33
50F：→ apple2081 : 然而呢? 10/08 21:33
51F：→ apple2081 : 老师懂的 某些行业不行 某些行业一看 最好逊於这些 10/08 21:33
52F：→ apple2081 : 这.. 才是真的~ (供你参考 <笑ing> 10/08 21:34
53F：→ booin : 虽然在各方面是不如老师的 但是在创意方面我还是有 10/08 22:56
54F：→ booin : 点自信的毕竟不同观念下的想法绝不会一样 10/08 22:56
55F：→ booin : 老师在解释东西时或许不一定是对的但是判断力我是 10/08 22:57
56F：→ booin : 有的 牵鼻子走应该不太可能 我也只说我认同的部分 10/08 22:58
57F：→ booin : 不认同的可能过於偏激或是其他因素就不方便说出去了 10/08 22:58
58F：→ booin : 我是不会晃点老师啦基本上如果不懂就先用聊天的方 10/08 22:59
59F：→ booin : 式讨论 我也提出问题这样比较好吸收我理解能力不大 10/08 22:59
60F：→ booin : 好 如果说不对还有请苹果大包含啊~~~ 10/08 22:59
61F：→ apple2081 : 别人的学生 别人会教 自己的才是自己的 10/09 16:57
62F：→ apple2081 : 老实说 晃点老师 那是因为周星驰式的说法 感觉上怪 10/09 16:58
63F：→ apple2081 : 换个角度来看的话 你觉得人有没有那个万能的? 10/09 16:58
64F：→ apple2081 : 是啊 你我都知道 最好有那种万能的 就是因为这样 10/09 16:59
65F：→ apple2081 : 老师教学生会看 学生找老师也最好不懂得分辨 10/09 16:59
66F：→ apple2081 : 很多事一样道理 那怕不用花钱你都还得浪费时间! 10/09 17:00
67F：→ apple2081 : 何况怎样 还得花钱 <== 10/09 17:00
68F：→ apple2081 : 晃点有什麽错的? 以前我还跟我教我的前辈说些有的没 10/09 17:01
69F：→ apple2081 : 举例来说 "被帮忙"的感受 <== 如『回馈』 或者非这 10/09 17:02
70F：→ apple2081 : 类的东西 为什麽这麽做? 就是要看看你的『极限』到 10/09 17:02
71F：→ apple2081 : 了那 <== 同样道理啊 如果你"什咪"都不懂的话 那别 10/09 17:02
72F：→ apple2081 : 浪费时间 是不是这样 如果你能够的话 10/09 17:03
73F：→ apple2081 : 是啊 很多东西就是一步步累积来的 晃点 错在那? 10/09 17:04
74F：→ apple2081 : Ps:前提是 网上怎样一回事啦 现实的时候 乖点还是好 10/09 17:04
75F：→ apple2081 : 你有奇摩子 他有他的坚持 学来才是自己的 以上 10/09 17:04
76F：推 booin : 好的 谢谢苹果大 受用无穷 10/12 15:23