剛入成功嶺(當兵) 在成功嶺最痛恨的就是無法好好排泄 想說利用半夜或一大早起來蹲廁所 肚子(?)不斷的出力，反正腹部就一直出力 像大號時的出力 此動作持續五至十分鐘後 脊椎由尾椎開始一路往上有氣(熱)感後 驚嚇到(平常接觸氣功氣感也沒來那麼快又大又明顯) 怕出什麼事所以氣感不到10秒就消失了 我也不敢在一直大力的使用腹部力量 之後就都放空蹲廁所 所以想請教一下為何會如此，是好是壞? 順道請教，有何動作可使排便順暢，每餐都吃很多 要吃瀉藥才拉的出來，蹲廁所半小時也才一點點 不吃肚子明顯變大 還有是否是因為飯、湯同時進行導致如此? ----- Sent from JPTT on my HTC_B810x. --

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