刚入成功岭(当兵) 在成功岭最痛恨的就是无法好好排泄 想说利用半夜或一大早起来蹲厕所 肚子(?)不断的出力，反正腹部就一直出力 像大号时的出力 此动作持续五至十分钟後 脊椎由尾椎开始一路往上有气(热)感後 惊吓到(平常接触气功气感也没来那麽快又大又明显) 怕出什麽事所以气感不到10秒就消失了 我也不敢在一直大力的使用腹部力量 之後就都放空蹲厕所 所以想请教一下为何会如此，是好是坏? 顺道请教，有何动作可使排便顺畅，每餐都吃很多 要吃泻药才拉的出来，蹲厕所半小时也才一点点 不吃肚子明显变大 还有是否是因为饭、汤同时进行导致如此? ----- Sent from JPTT on my HTC_B810x. --

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