作者itarose (anThONY)
看板Chi-Gong
標題[問題]晚上練動功會不會響睡眠
時間Tue Jun 30 22:38:20 2015
請問各位前輩...
睡前練動功會不會造成精神太好?反而不易入睡...
若晚上要練最好不要超過幾點?謝謝
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1F：推 jojolovetata: 哇 好爽 刪自己寫的文也很爽啊~ 06/30 23:37
2F：→ ykjiang : 通常睡前會以靜功為主吧，照古法來說是這樣的 07/03 10:13
3F：推 mydeargf : 我倒覺得也可以先試試動功呀，別激烈就好了 07/03 10:24
4F：→ ilanese : 睡覺前幾個小時別練，不然有的人會睡不著覺。 07/06 21:44
5F：→ ilanese : 不過，還是看個人而定就是了。 07/06 21:44
6F：推 coldstar : 我會 可能練功要專注 而讓自己睡不著覺 07/09 23:46
7F：→ ultrayoga : 這種問題只要自己試驗後，就會知道答案 07/24 23:10