作者itarose (anThONY)
看板Chi-Gong
标题[问题]晚上练动功会不会响睡眠
时间Tue Jun 30 22:38:20 2015
请问各位前辈...
睡前练动功会不会造成精神太好?反而不易入睡...
若晚上要练最好不要超过几点?谢谢
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1F：推 jojolovetata: 哇 好爽 删自己写的文也很爽啊~ 06/30 23:37
2F：→ ykjiang : 通常睡前会以静功为主吧，照古法来说是这样的 07/03 10:13
3F：推 mydeargf : 我倒觉得也可以先试试动功呀，别激烈就好了 07/03 10:24
4F：→ ilanese : 睡觉前几个小时别练，不然有的人会睡不着觉。 07/06 21:44
5F：→ ilanese : 不过，还是看个人而定就是了。 07/06 21:44
6F：推 coldstar : 我会 可能练功要专注 而让自己睡不着觉 07/09 23:46
7F：→ ultrayoga : 这种问题只要自己试验後，就会知道答案 07/24 23:10