作者TNfatale (十夜)
看板Chi-Gong
標題[問題] 關於散功
時間Thu Jul 10 17:10:34 2014
最近幾個月在練一個叫作"陳玉秀雅樂舞"的運動，
這是一種動作像瑜加，
但實質比較像氣功的運動，
有興趣可以在網路上搜尋一下。
我這三個月每天晚上睡前都做10分鐘左右的雅樂舞的胸椎內陷，
然後配合砭石放在膏荒、肚臍輪、心輪、雙眼(因有視神經炎)等地方，
也差不多是10分鐘，然後就睡著了
(其實做雅樂舞需要局部用力全身放鬆所以很容易睡著，砭石氣場乾淨的話也會讓我放鬆)
大概一、二個月前，
在某些特定的時候可以感覺胸口有氣的流動感
(一開始是騎車的時候發現的，可能是跟空氣的流動和雙手的姿勢有關，我也不太確定)，
伴隨著氣的流動感的是一種身體很舒服的感覺，
呼吸會自動放慢，而且怎麼說，吸氣的位置會在比較深處，
似乎有某處的肌肉放鬆所以吸呼的管道也變窄所以進氣量自然就少這樣。
不過後來這一個月就沒有了，
為什麼沒有了也不知道~
我最近開始學中醫，
我的中醫師傅聽了我的描敘，
說這種氣的流動不一定是好事，
因為讓氣在身體裡面沒有排出，就像是有一個火爐一直在身體裡一樣，
身體會變的很躁(這個我倒是有，跟天氣無關，我之前以為是因為吃中藥的關係)，
師傅跟我說像氣功以前在練的時候，
一開始要練的就是散氣，
可是現在已經很少有人知道怎麼散氣了，
(因為中國人都很愛留一手)，
今天不小心發現ptt有氣功版，
就很好奇的想要來問一下，
有沒有人知道什麼叫作散氣呢?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 192.192.154.41
※ 文章網址: http://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Chi-Gong/M.1404983437.A.984.html
※ 編輯: TNfatale (192.192.154.41), 07/10/2014 17:12:04
1F：推 mydeargf :你在跑步運動用腦 就在耗費體力 氣也會跟著耗散 07/10 17:13
3F：→ mydeargf :可以參考我這篇 至於散氣我個人認為是聚好氣散壞氣 07/10 17:16
4F：→ mydeargf :壞氣通常會比較帶黏性或是稠密 也就是氣瘀 就難散 07/10 17:17
5F：推 aaa555 :散氣其實就是散火氣 , 人體本來就是會有自癒能力,你 07/11 09:59
6F：→ aaa555 :把攩住真氣運轉的火氣給散了 , 真氣自我運行也就自然 07/11 10:00
7F：→ aaa555 :什麼都好囉... 07/11 10:01
8F：推 jojolovetata:中國人愛留一手 台灣人留一打 聽起來當然對的事 07/11 10:42
9F：→ jojolovetata:現在的人樣樣都是創新 創新也要有那程度 何謂程度 07/11 10:44
10F：→ jojolovetata:內煉精氣神 外練筋骨皮 沒有的話 舒服跟氣功是兩回事 07/11 10:46
11F：→ jojolovetata:以前的學徒 一柱香下去 蹲完再說 現在呢..???? 07/11 10:47
12F：→ jojolovetata:上面說的有沒有關係到"散氣" 有的 看懂就懂 07/11 10:48
13F：→ jojolovetata:說我是挺會說的就是.. 07/11 10:49
14F：→ TNfatale :請問1F 那個要怎麼搜尋呀 我找了和谷哥都沒有. 07/11 14:52
15F：→ ilanese :webptt.com/m.aspx?n=bbs/Chi-Gong/M.1335004522.A.115.html 07/11 16:53
16F：推 mydeargf :直接複製 #1JLT3AJ5 然後在列表貼上就會過去文章了 07/12 10:15
17F：→ mydeargf :或是按# 然後再輸入 07/12 10:16
18F：→ TNfatale :謝謝樓上，也謝謝ilancse的分享~~~ 07/15 15:59
19F：推 creative88 :雖然不知道您對氣功的定義是什麼 就我學過雅樂舞來說 07/19 18:40
20F：→ creative88 :在掌握了中心軸原則之後 注意力都在肢體上面 去感覺 07/19 18:41
21F：→ creative88 :肢體的能動性及協調性等 比較少談到氣功這兩個字... 07/19 18:42
22F：→ creative88 :一般練到很舒服好睡覺 對雅樂舞來說就是很好的現象了 07/19 18:43