作者TNfatale (十夜)
看板Chi-Gong
标题[问题] 关於散功
时间Thu Jul 10 17:10:34 2014
最近几个月在练一个叫作"陈玉秀雅乐舞"的运动，
这是一种动作像瑜加，
但实质比较像气功的运动，
有兴趣可以在网路上搜寻一下。
我这三个月每天晚上睡前都做10分钟左右的雅乐舞的胸椎内陷，
然後配合砭石放在膏荒、肚脐轮、心轮、双眼(因有视神经炎)等地方，
也差不多是10分钟，然後就睡着了
(其实做雅乐舞需要局部用力全身放松所以很容易睡着，砭石气场乾净的话也会让我放松)
大概一、二个月前，
在某些特定的时候可以感觉胸口有气的流动感
(一开始是骑车的时候发现的，可能是跟空气的流动和双手的姿势有关，我也不太确定)，
伴随着气的流动感的是一种身体很舒服的感觉，
呼吸会自动放慢，而且怎麽说，吸气的位置会在比较深处，
似乎有某处的肌肉放松所以吸呼的管道也变窄所以进气量自然就少这样。
不过後来这一个月就没有了，
为什麽没有了也不知道~
我最近开始学中医，
我的中医师傅听了我的描叙，
说这种气的流动不一定是好事，
因为让气在身体里面没有排出，就像是有一个火炉一直在身体里一样，
身体会变的很躁(这个我倒是有，跟天气无关，我之前以为是因为吃中药的关系)，
师傅跟我说像气功以前在练的时候，
一开始要练的就是散气，
可是现在已经很少有人知道怎麽散气了，
(因为中国人都很爱留一手)，
今天不小心发现ptt有气功版，
就很好奇的想要来问一下，
有没有人知道什麽叫作散气呢?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 192.192.154.41
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※ 编辑: TNfatale (192.192.154.41), 07/10/2014 17:12:04
1F：推 mydeargf :你在跑步运动用脑 就在耗费体力 气也会跟着耗散 07/10 17:13
3F：→ mydeargf :可以参考我这篇 至於散气我个人认为是聚好气散坏气 07/10 17:16
4F：→ mydeargf :坏气通常会比较带黏性或是稠密 也就是气瘀 就难散 07/10 17:17
5F：推 aaa555 :散气其实就是散火气 , 人体本来就是会有自癒能力,你 07/11 09:59
6F：→ aaa555 :把攩住真气运转的火气给散了 , 真气自我运行也就自然 07/11 10:00
7F：→ aaa555 :什麽都好罗... 07/11 10:01
8F：推 jojolovetata:中国人爱留一手 台湾人留一打 听起来当然对的事 07/11 10:42
9F：→ jojolovetata:现在的人样样都是创新 创新也要有那程度 何谓程度 07/11 10:44
10F：→ jojolovetata:内炼精气神 外练筋骨皮 没有的话 舒服跟气功是两回事 07/11 10:46
11F：→ jojolovetata:以前的学徒 一柱香下去 蹲完再说 现在呢..???? 07/11 10:47
12F：→ jojolovetata:上面说的有没有关系到"散气" 有的 看懂就懂 07/11 10:48
13F：→ jojolovetata:说我是挺会说的就是.. 07/11 10:49
14F：→ TNfatale :请问1F 那个要怎麽搜寻呀 我找了和谷哥都没有. 07/11 14:52
15F：→ ilanese :webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Chi-Gong/M.1335004522.A.115.html 07/11 16:53
16F：推 mydeargf :直接复制 #1JLT3AJ5 然後在列表贴上就会过去文章了 07/12 10:15
17F：→ mydeargf :或是按# 然後再输入 07/12 10:16
18F：→ TNfatale :谢谢楼上，也谢谢ilancse的分享~~~ 07/15 15:59
19F：推 creative88 :虽然不知道您对气功的定义是什麽 就我学过雅乐舞来说 07/19 18:40
20F：→ creative88 :在掌握了中心轴原则之後 注意力都在肢体上面 去感觉 07/19 18:41
21F：→ creative88 :肢体的能动性及协调性等 比较少谈到气功这两个字... 07/19 18:42
22F：→ creative88 :一般练到很舒服好睡觉 对雅乐舞来说就是很好的现象了 07/19 18:43