作者qwqwasas (liy)
看板Chi-Gong
標題[問題] 求丹田與腹式呼吸影片 腹部需裸露
時間Sat May 18 22:41:16 2013
腹式 與 丹田 呼吸的差別
照理說
丹田是在肚臍以下的位置
但是常看到一堆人說他用丹田呼吸
結果是以肚臍為中心點鼓起
搞得自己迷迷糊糊的
以自己的理念想的
應該是以下腹部為中心點鼓起才對
不應該為肚臍為中心點鼓起
個人以這理念去實行
發現挺困難的
頂多下壓，無法鼓起，下壓至丹田，以肚臍為中心鼓起
請教訓練方式以及影片(肚臍部分須裸露)
網路上打上關鍵字，也找不到有裸露不是以肚臍鼓起的影片。
感謝!
若可以的話請明顯表演肚臍中心鼓起以及丹田鼓起差別!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 121.254.119.57
1F：→ jojolovetata:很簡單,拍那影片;拿隻原子筆用力往下丹田刺入.. 05/18 23:55
2F：→ jojolovetata:一人拿,一人"頂".. 能明顯感受到"力道"則氣入"久矣" 05/18 23:56
3F：→ jojolovetata:沒那麼複雜啦..真的.. 05/18 23:57
4F：→ jojolovetata:以前看朋友自己"頂"牆壁,頂著玩 (雙腳及原子筆) 05/18 23:58
5F：→ jojolovetata:慢吸慢呼,上上下下數次後,只有小紅印子.. 皮都沒傷一 05/18 23:59
6F：→ jojolovetata:塊.. 05/19 00:00
7F：→ ykjiang :有差嗎?不就按摩到內臟就好了 06/01 13:42