作者yellowpeach (睡眠是根)
看板Chi-Gong
標題[問題] 如何隨時隨地用腹式呼吸法呼吸
時間Mon Mar 25 08:05:40 2013
如題
我覺得我有意識的用腹式呼吸法沒問題
但無法隨時用腹式呼吸法呼吸
這需要什麼技巧嗎?
知道的人可以透漏一下技巧嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.161.158.177
1F：→ ilanese :從小開始就這麼呼吸就行了~~ 03/25 11:04
2F：→ ilanese :事實上，嬰兒就是用腹式呼吸法，但隨著年齡增長，慢 03/25 11:06
3F：→ ilanese :慢地他們就不這樣子來自然呼吸法。（只是嬰兒呼吸會 03/25 11:06
4F：→ ilanese :比較急促一點。） 03/25 11:06
5F：→ ilanese :隨時以腹式呼吸方式來作為自然呼吸，我是這樣子。但 03/25 11:08
6F：→ ilanese :我幾乎是沒練過呼吸法的。 03/25 11:08
7F：→ ilanese :所謂自然呼吸法，就是不做作，自然就這樣子呼吸的方 03/25 11:16
8F：→ ilanese :式，談技巧就不是自然呼吸了。 03/25 11:17
9F：推 ilanese :不過，有些宗教的方法是用類似腹式呼吸的方法來修習 03/25 11:28
10F：→ ilanese :，但我見過有人真的是大腹便便（男的），跟女子懷孕 03/25 11:29
11F：→ ilanese :沒兩樣，但那種現象我認為是有問題的。 XD 03/25 11:29
12F：→ ilanese :我本身是沒有大腹便便的現象。 03/25 11:29
13F：→ ilanese :當然了，有的人認為大腹便便就是某種練氣有成的現象 03/25 11:52
14F：→ ilanese :，只是你可以觀察看看真修道有成的人，那幾個人是大 03/25 11:54
15F：→ ilanese :腹便便的？ XD 03/25 11:54
16F：推 wahehe :會問這種問題的人當然是習慣胸式呼吸的人 03/27 16:12
17F：→ wahehe :你掉這一大段書袋對世人的幫助在哪兒? 03/27 16:13
18F：→ wahehe :就沒有方便法門可以拉別人一把嗎? 03/27 16:13
19F：推 mydeargf :掉書袋是他唯一會的 03/27 16:23
20F：→ loeawei :講到練功練氣剛好可以提供一點意見 撇開某人推文 首 03/27 17:43
21F：→ loeawei :先要理解得是為什麼會強調腹式呼吸法 其實道理很簡單 03/27 17:44
22F：→ loeawei :希望藉由這動作將呼吸頻率放慢拉長 呼吸這動作就是在 03/27 17:45
23F：→ loeawei :調氣 暢通經絡 所以是藉由動作來達成目標理念 但不是 03/27 17:46
24F：→ loeawei :只有這方式可以 只要理解原理後 用任何可達到呼吸通 03/27 17:48
25F：→ loeawei :透身體 悠長 頻率慢的方式就可以 更簡單的只有用鼻子 03/27 17:49
26F：→ loeawei :吸 然後慢慢用嘴呼出來 然後達到與周遭環境共振共鳴 03/27 17:50
27F：→ yellowpeach :感謝樓上 你的推文讓我獲益良多 03/27 18:58
28F：→ ilanese :請問l網友已經把腹式呼吸法作為自然呼吸法了嗎？ 03/27 19:56
29F：→ ilanese :光是看到用鼻子吸、用嘴巴呼出，就知道有問題了。 03/27 19:57
30F：→ ilanese :我不客氣地說，板上應該沒人會說他把腹式呼吸法當作 03/27 19:58
31F：→ ilanese :自然呼吸法。（除了我以外，但我也沒特意去練呼吸法 03/27 19:59
32F：→ ilanese :就是了。） 03/27 19:59
33F：→ ilanese :先前說過嬰兒就是腹式呼吸，但他們的腹式呼吸是很急 03/27 20:00
34F：→ ilanese :促的，這多觀察一些嬰兒就會自然曉得了。 03/27 20:01
35F：→ ilanese :我平時呼吸是鼻吸鼻呼，但曾經計算過也是一分鐘18、 03/27 20:02
36F：→ ilanese :19次，與一般人也差不多。 03/27 20:02
37F：→ loeawei :樓上又開始胡扯了 嬰兒呼吸次數與生理結構關連都搞 03/27 21:00
38F：→ loeawei :不懂 居然拿來跟成人比較 被這麼多人吐槽不是沒原因 03/27 21:01
39F：→ loeawei :算了 要等樓上的回文大概又是一堆廢話跟錯誤觀念 我 03/27 21:43
40F：→ loeawei :自己來回好了 嬰兒的腹式呼吸是因為肺部發育未完整 03/27 21:44
41F：→ loeawei :所以用此方式呼吸可以輔助跟增加血氧 等成人之後肺部 03/27 21:45
42F：→ loeawei :發育完整 就會採取胸腔式呼吸 但是如果著重練氣與調 03/27 21:46
43F：→ loeawei :息就可以練習習慣腹式呼吸讓呼吸悠長且按摩內臟 03/27 21:47
44F：→ loeawei :至於用嘴巴呼氣 一則可方便控制時間 再來式可將肺部 03/27 21:50
45F：→ loeawei :的氣體排空 增加空氣交換效率 03/27 21:51
46F：→ loeawei :某人自己觀念不對也就算了 還好意思說他人 每每po文 03/27 21:52
47F：→ loeawei :不斷把錯誤觀念灌輸他人 每種練功沒練過也能說上一嘴 03/27 21:55
48F：→ loeawei :沒看過這麼習慣被大家吐嘲 跟厚顏的人 03/27 21:57
49F：→ ilanese :文章代碼(AID): #173k3e6q 03/27 22:16
50F：→ ilanese :文章代碼(AID): #1G4xC6im 03/27 22:16
51F：→ ilanese :我的自然呼吸就是腹式呼吸，雖然我也搞不懂我的呼吸 03/27 22:17
52F：→ ilanese :方式為何與一般人不同，但多少還是有一些心得的。 03/27 22:17
53F：→ loeawei :錯誤觀念被搓破吐嘲後開始要找藉口轉移大家方向了 03/27 22:21
54F：→ ilanese :其實從我的文章來看，我是極不贊同去練呼吸法的，甚 03/27 23:27
55F：→ ilanese :至連觀息法，我都不是很贊同。 03/27 23:27
56F：推 kungfu :習慣腹式呼吸成自然有這麼稀罕嗎? @@a 03/27 23:35
57F：→ jerrygp :我比較搞不懂為什麼宜蘭大搞不懂很多一般人也是用 03/28 01:19
58F：→ jerrygp :腹式呼吸這件事...... 03/28 01:19
59F：推 apple2081 :這年頭練什麼都假的,你看到的人瑞,多少是練氣功造成 03/28 17:36
60F：→ apple2081 :就我看到的是,沒練的不會那麼自傲,練了多是屌個二五 03/28 17:36
61F：→ apple2081 :萬,還能..嬰兒呼吸..最好是.. 03/28 17:37
62F：→ apple2081 :當然,少數不會這樣,這種或許還有學到那麼一點點.. 03/28 17:38
63F：→ apple2081 :氣..的表現,樂章..難聽死了..讓人作嘔.. 03/28 17:38
64F：→ apple2081 :不是嗎? 光是行為舉止就自大無比的,, 03/28 17:39
65F：→ apple2081 :練氣? 連皮都沒.. 還修什麼道..?? 03/28 17:39
66F：→ apple2081 :練氣..比常人還性格暴烈,,,早就走火入魔猶不自知.. 03/28 17:40
67F：→ apple2081 :別看我說的直白,,不信..反觀自己的"地方"看一下.. 03/28 17:41
68F：→ apple2081 :看過很多地方都如此,練什麼,,,沒學的都不會這樣 03/28 17:42
69F：→ apple2081 :學養生實在點. 03/28 17:42
70F：→ talan :我也是用腹式呼吸來自然呼吸 所以我不是一般人!? 04/03 13:45
71F：推 viable :你可以內衣勒緊一點 04/03 16:43