作者yellowpeach (睡眠是根)
看板Chi-Gong
标题[问题] 如何随时随地用腹式呼吸法呼吸
时间Mon Mar 25 08:05:40 2013
如题
我觉得我有意识的用腹式呼吸法没问题
但无法随时用腹式呼吸法呼吸
这需要什麽技巧吗?
知道的人可以透漏一下技巧吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 1.161.158.177
1F：→ ilanese :从小开始就这麽呼吸就行了~~ 03/25 11:04
2F：→ ilanese :事实上，婴儿就是用腹式呼吸法，但随着年龄增长，慢 03/25 11:06
3F：→ ilanese :慢地他们就不这样子来自然呼吸法。（只是婴儿呼吸会 03/25 11:06
4F：→ ilanese :比较急促一点。） 03/25 11:06
5F：→ ilanese :随时以腹式呼吸方式来作为自然呼吸，我是这样子。但 03/25 11:08
6F：→ ilanese :我几乎是没练过呼吸法的。 03/25 11:08
7F：→ ilanese :所谓自然呼吸法，就是不做作，自然就这样子呼吸的方 03/25 11:16
8F：→ ilanese :式，谈技巧就不是自然呼吸了。 03/25 11:17
9F：推 ilanese :不过，有些宗教的方法是用类似腹式呼吸的方法来修习 03/25 11:28
10F：→ ilanese :，但我见过有人真的是大腹便便（男的），跟女子怀孕 03/25 11:29
11F：→ ilanese :没两样，但那种现象我认为是有问题的。 XD 03/25 11:29
12F：→ ilanese :我本身是没有大腹便便的现象。 03/25 11:29
13F：→ ilanese :当然了，有的人认为大腹便便就是某种练气有成的现象 03/25 11:52
14F：→ ilanese :，只是你可以观察看看真修道有成的人，那几个人是大 03/25 11:54
15F：→ ilanese :腹便便的？ XD 03/25 11:54
16F：推 wahehe :会问这种问题的人当然是习惯胸式呼吸的人 03/27 16:12
17F：→ wahehe :你掉这一大段书袋对世人的帮助在哪儿? 03/27 16:13
18F：→ wahehe :就没有方便法门可以拉别人一把吗? 03/27 16:13
19F：推 mydeargf :掉书袋是他唯一会的 03/27 16:23
20F：→ loeawei :讲到练功练气刚好可以提供一点意见 撇开某人推文 首 03/27 17:43
21F：→ loeawei :先要理解得是为什麽会强调腹式呼吸法 其实道理很简单 03/27 17:44
22F：→ loeawei :希望藉由这动作将呼吸频率放慢拉长 呼吸这动作就是在 03/27 17:45
23F：→ loeawei :调气 畅通经络 所以是藉由动作来达成目标理念 但不是 03/27 17:46
24F：→ loeawei :只有这方式可以 只要理解原理後 用任何可达到呼吸通 03/27 17:48
25F：→ loeawei :透身体 悠长 频率慢的方式就可以 更简单的只有用鼻子 03/27 17:49
26F：→ loeawei :吸 然後慢慢用嘴呼出来 然後达到与周遭环境共振共鸣 03/27 17:50
27F：→ yellowpeach :感谢楼上 你的推文让我获益良多 03/27 18:58
28F：→ ilanese :请问l网友已经把腹式呼吸法作为自然呼吸法了吗？ 03/27 19:56
29F：→ ilanese :光是看到用鼻子吸、用嘴巴呼出，就知道有问题了。 03/27 19:57
30F：→ ilanese :我不客气地说，板上应该没人会说他把腹式呼吸法当作 03/27 19:58
31F：→ ilanese :自然呼吸法。（除了我以外，但我也没特意去练呼吸法 03/27 19:59
32F：→ ilanese :就是了。） 03/27 19:59
33F：→ ilanese :先前说过婴儿就是腹式呼吸，但他们的腹式呼吸是很急 03/27 20:00
34F：→ ilanese :促的，这多观察一些婴儿就会自然晓得了。 03/27 20:01
35F：→ ilanese :我平时呼吸是鼻吸鼻呼，但曾经计算过也是一分钟18、 03/27 20:02
36F：→ ilanese :19次，与一般人也差不多。 03/27 20:02
37F：→ loeawei :楼上又开始胡扯了 婴儿呼吸次数与生理结构关连都搞 03/27 21:00
38F：→ loeawei :不懂 居然拿来跟成人比较 被这麽多人吐槽不是没原因 03/27 21:01
39F：→ loeawei :算了 要等楼上的回文大概又是一堆废话跟错误观念 我 03/27 21:43
40F：→ loeawei :自己来回好了 婴儿的腹式呼吸是因为肺部发育未完整 03/27 21:44
41F：→ loeawei :所以用此方式呼吸可以辅助跟增加血氧 等成人之後肺部 03/27 21:45
42F：→ loeawei :发育完整 就会采取胸腔式呼吸 但是如果着重练气与调 03/27 21:46
43F：→ loeawei :息就可以练习习惯腹式呼吸让呼吸悠长且按摩内脏 03/27 21:47
44F：→ loeawei :至於用嘴巴呼气 一则可方便控制时间 再来式可将肺部 03/27 21:50
45F：→ loeawei :的气体排空 增加空气交换效率 03/27 21:51
46F：→ loeawei :某人自己观念不对也就算了 还好意思说他人 每每po文 03/27 21:52
47F：→ loeawei :不断把错误观念灌输他人 每种练功没练过也能说上一嘴 03/27 21:55
48F：→ loeawei :没看过这麽习惯被大家吐嘲 跟厚颜的人 03/27 21:57
49F：→ ilanese :文章代码(AID): #173k3e6q 03/27 22:16
50F：→ ilanese :文章代码(AID): #1G4xC6im 03/27 22:16
51F：→ ilanese :我的自然呼吸就是腹式呼吸，虽然我也搞不懂我的呼吸 03/27 22:17
52F：→ ilanese :方式为何与一般人不同，但多少还是有一些心得的。 03/27 22:17
53F：→ loeawei :错误观念被搓破吐嘲後开始要找藉口转移大家方向了 03/27 22:21
54F：→ ilanese :其实从我的文章来看，我是极不赞同去练呼吸法的，甚 03/27 23:27
55F：→ ilanese :至连观息法，我都不是很赞同。 03/27 23:27
56F：推 kungfu :习惯腹式呼吸成自然有这麽稀罕吗? @@a 03/27 23:35
57F：→ jerrygp :我比较搞不懂为什麽宜兰大搞不懂很多一般人也是用 03/28 01:19
58F：→ jerrygp :腹式呼吸这件事...... 03/28 01:19
59F：推 apple2081 :这年头练什麽都假的,你看到的人瑞,多少是练气功造成 03/28 17:36
60F：→ apple2081 :就我看到的是,没练的不会那麽自傲,练了多是屌个二五 03/28 17:36
61F：→ apple2081 :万,还能..婴儿呼吸..最好是.. 03/28 17:37
62F：→ apple2081 :当然,少数不会这样,这种或许还有学到那麽一点点.. 03/28 17:38
63F：→ apple2081 :气..的表现,乐章..难听死了..让人作呕.. 03/28 17:38
64F：→ apple2081 :不是吗? 光是行为举止就自大无比的,, 03/28 17:39
65F：→ apple2081 :练气? 连皮都没.. 还修什麽道..?? 03/28 17:39
66F：→ apple2081 :练气..比常人还性格暴烈,,,早就走火入魔犹不自知.. 03/28 17:40
67F：→ apple2081 :别看我说的直白,,不信..反观自己的"地方"看一下.. 03/28 17:41
68F：→ apple2081 :看过很多地方都如此,练什麽,,,没学的都不会这样 03/28 17:42
69F：→ apple2081 :学养生实在点. 03/28 17:42
70F：→ talan :我也是用腹式呼吸来自然呼吸 所以我不是一般人!? 04/03 13:45
71F：推 viable :你可以内衣勒紧一点 04/03 16:43