作者mark1357945 (浮夢)
看板Chi-Gong
標題[問題] 練功時間
時間Tue Oct 9 05:19:32 2012
各位氣功版上的同好好~
因為小弟本身時間安排 大概都是深夜這段時間比較有空
所以我最近都會在讀完書 大約半夜2~3點
慢跑到學校湖旁邊練站樁和氣功
(而且這時候通常都不太會遇到人 如果要早上下午還滿難找到一個適合練功又沒人的地方
被認識的人看到除了需要分神解釋外 有時候還會招來一些揶揄 不太喜歡
太頻繁一直中斷專注感覺也不太好)
練功的話目前有在練達摩易筋經前六式 拉拉筋 站站劍指樁
不過兩個多禮拜下來有個疑問
就是選這段時間練功是因為每天時間較固定好安排 而且會遇到的人也少
(通常早上會睡到10~11點左右 中午過後到晚上常要工讀上課和讀書)
可是也大概知道半夜這時間身體通常膽經肺經..等在運作 睡覺為佳
而且個人很愛賴床... 晚睡可以可是就算一陣子早睡還是很難早起 冏"
改到早晨的話 習慣比較難養成
所以想知道一下晚上大約寅時3~5點練功會不會有什麼弊病?
或者有人有方法也是這時間練的?
還有是否這時間睡眠重要到 寧可不練氣功直接去睡還比較好呢? 謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.121.75
1F：推 mydeargf :休息很重要，該休息時就要休息 10/09 23:36
2F：→ mydeargf :練氣要視為輔助調養，睡眠是讓身體有實質的主要休養 10/09 23:37
3F：→ mydeargf :除非你能練到靠氣功就能完全補充身體的實質消耗 10/09 23:39
4F：推 juicelover :是有啦.... 但是.... 10/09 23:51
5F：→ juicelover :這樣的方法大多是用在接引外在的功法，而這樣的功法 10/09 23:52
6F：→ juicelover :要抓的氣在四點多到六點多之間的天地交換之氣... 10/09 23:52
7F：→ juicelover :可這樣的方法就必須要靠"入定"，將身體的氣脈全部帶 10/09 23:53
8F：→ juicelover :起，(三焦經的反經絡運用....) 10/09 23:53
9F：→ juicelover :但是若不是靠自然發起(活子時)，而是靠意念帶起的功 10/09 23:54
10F：→ juicelover :法，恐怕久了會是 氣結&腦中風. 10/09 23:54
11F：→ juicelover :所以五行順行，法界火坑，五行顛倒，大地七寶。 10/09 23:55
12F：→ juicelover :這四句隱藏的意思就深了。 10/09 23:56
13F：→ juicelover :如果沒有遇到某些法門運行的老師，建議還是順其自然 10/09 23:56
14F：→ juicelover :即可，我在靜坐版寫了一篇文 講到隨卦... 10/09 23:57
15F：→ juicelover :老古聖人的靜中動 其實就很簡單的 時間到就休息囉。 10/09 23:57
16F：→ ilanese :道家一般對較好的練功時間說法： 10/10 12:14
17F：→ ilanese :一、四正時（子午卯酉）。 10/10 12:14
18F：→ ilanese :二、活子時（甚至另外還有活午時的說法），但各家對 10/10 12:17
19F：→ ilanese :活子時及活午時的現象說法不一就是了。 10/10 12:18
20F：推 skciv :半夜練甚麼功 10/12 23:53