作者Taida5566 (到處都有56喔!)
看板Chi-Gong
標題[閒聊] 太極與甩手之健康力 實踐與閒聊
時間Thu Aug 2 00:05:08 2012
小弟很年輕，但身體很差，
現在25歲，應該要是無敵的時期，
但本來就有點先天不良，加上20歲起被盲腸炎折磨五年(連醫生都不相信)，
幾乎成了半個廢人。直到今年才確診割除。本來就很虛弱的病體，再開完刀，更加虛弱。
習練陳ㄕˋ太極拳年餘。幾乎天天練。
由於參加的是培訓班，所以老師會要求。
但身體不見明顯好轉。
打起來慢吞吞，氣感覺是死氣。
近日突然想起以前接觸過的平甩。
當時感覺就不錯，但因病灶還在，症況沒有明顯改善，就沒有持續。
偶然想起，甩了不到十分鐘，就渾身舒暢、還有點欲罷不能。
會想把這兩項拿來討論的原因是，他們都是動功。
人畢竟是肉身。力學受到物理限制、生老病死則是受到生化原理的規則。
運動的好處是全世界都認同的。而太極拳的養生派以動功、動樁自居，
是否真有其長處？
而太極拳練習速度終究太慢，反而簡單的甩手更能增加血液循環？
我從兩個禮拜前開始甩手到現在，體況突然改善，食慾倍增、活動力倍增，
身體也開始長肉。總之有太明顯的改善。
因此我想向各位前輩請教，靜功是否在運動與氣血循環上，有其生理學上的限制？
是否動功會是不錯的搭配？
身體改善之後，今天練太極拳，
偶然間覺得有點累了，就放很鬆，打完一趟，無意間感覺手指脹脹麻麻的。
當然會把它跟所謂「氣感」聯想在一起。
於是又打了兩趟。麻脹愈來愈強烈。
打完後再嘗試甩手，喔，超痠脹，沒甩幾下就受不了停下來了。
然後就來po文了= =
以前有朋友問到，麻脹是否為靜止太久氣血不通所致，而硬要解釋成氣感。
然我今天的麻脹是在行拳間產生的，不可能是靜止的麻痺。
另有人批評甩手功的麻脹是因離心力把血液甩到指尖所產生的自然現象，跟氣無關，
但我今天的情況也不適用於這種批評，因為太極拳的速度實在沒啥離心力可言。
所以，是否這真的是氣感？
總之!一些想法亂po，不知是否有前輩先進同好有何意見想法？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.228.137.202
※ 編輯: Taida5566 來自: 36.228.137.202 (08/02 00:06)
1F：推 trueamour :指尖是井穴處，若藉由練功讓井穴氣滿，間接表示表層 08/02 00:15
2F：推 trueamour :的氣是夠的。但若疾病狀態，指尖麻脹，另當別論。 08/02 00:16
3F：推 trueamour :至於是不是氣感，真的有氣感，不會模擬兩可。再多找 08/02 00:17
4F：→ trueamour :幾位朋友互相討論玩弄手上的氣即可。 08/02 00:17
5F：推 jojolovetata:辛苦了.. 08/02 08:27
6F：推 trman :專注於某一招式 效果本來就會比較快 08/02 09:24
7F：→ trman :若為治病 建議針對病因選擇適合的功法 反覆練比較快 08/02 09:26
8F：→ ilanese :以前我體育修太極拳，以為像電視上那樣子，結果是練 08/02 12:40
9F：→ ilanese :套式，結果上不到半學期，我就不去上了…… 08/02 12:41
10F：→ ilanese :現在想想太極拳只打套路的話，就和一些柔軟健康操也 08/02 12:44
11F：→ ilanese :差不多，可能身心要進入到鬆、靜的狀態，氣機才會發 08/02 12:45
12F：→ ilanese :起吧？ 08/02 12:45
13F：→ x13102542 :我體育也修太極拳 老師給我98分~ 08/02 19:24
14F：→ x13102542 :雖然我打得跟他教的不一樣XDD 08/02 19:24
15F：推 wahehe :沒有氣感並不代表身體沒有在進行修復 08/07 17:39
16F：→ wahehe :你如果專心練太極起手式, 正確的慢慢的每天做幾十下 08/07 17:41
17F：→ wahehe :應該也很好 08/07 17:41