作者Taida5566 (到处都有56喔!)
看板Chi-Gong
标题[闲聊] 太极与甩手之健康力 实践与闲聊
时间Thu Aug 2 00:05:08 2012
小弟很年轻，但身体很差，
现在25岁，应该要是无敌的时期，
但本来就有点先天不良，加上20岁起被盲肠炎折磨五年(连医生都不相信)，
几乎成了半个废人。直到今年才确诊割除。本来就很虚弱的病体，再开完刀，更加虚弱。
习练陈ㄕˋ太极拳年余。几乎天天练。
由於参加的是培训班，所以老师会要求。
但身体不见明显好转。
打起来慢吞吞，气感觉是死气。
近日突然想起以前接触过的平甩。
当时感觉就不错，但因病灶还在，症况没有明显改善，就没有持续。
偶然想起，甩了不到十分钟，就浑身舒畅、还有点欲罢不能。
会想把这两项拿来讨论的原因是，他们都是动功。
人毕竟是肉身。力学受到物理限制、生老病死则是受到生化原理的规则。
运动的好处是全世界都认同的。而太极拳的养生派以动功、动桩自居，
是否真有其长处？
而太极拳练习速度终究太慢，反而简单的甩手更能增加血液循环？
我从两个礼拜前开始甩手到现在，体况突然改善，食慾倍增、活动力倍增，
身体也开始长肉。总之有太明显的改善。
因此我想向各位前辈请教，静功是否在运动与气血循环上，有其生理学上的限制？
是否动功会是不错的搭配？
身体改善之後，今天练太极拳，
偶然间觉得有点累了，就放很松，打完一趟，无意间感觉手指胀胀麻麻的。
当然会把它跟所谓「气感」联想在一起。
於是又打了两趟。麻胀愈来愈强烈。
打完後再尝试甩手，喔，超酸胀，没甩几下就受不了停下来了。
然後就来po文了= =
以前有朋友问到，麻胀是否为静止太久气血不通所致，而硬要解释成气感。
然我今天的麻胀是在行拳间产生的，不可能是静止的麻痹。
另有人批评甩手功的麻胀是因离心力把血液甩到指尖所产生的自然现象，跟气无关，
但我今天的情况也不适用於这种批评，因为太极拳的速度实在没啥离心力可言。
所以，是否这真的是气感？
总之!一些想法乱po，不知是否有前辈先进同好有何意见想法？
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◆ From: 36.228.137.202
※ 编辑: Taida5566 来自: 36.228.137.202 (08/02 00:06)
1F：推 trueamour :指尖是井穴处，若藉由练功让井穴气满，间接表示表层 08/02 00:15
2F：推 trueamour :的气是够的。但若疾病状态，指尖麻胀，另当别论。 08/02 00:16
3F：推 trueamour :至於是不是气感，真的有气感，不会模拟两可。再多找 08/02 00:17
4F：→ trueamour :几位朋友互相讨论玩弄手上的气即可。 08/02 00:17
5F：推 jojolovetata:辛苦了.. 08/02 08:27
6F：推 trman :专注於某一招式 效果本来就会比较快 08/02 09:24
7F：→ trman :若为治病 建议针对病因选择适合的功法 反覆练比较快 08/02 09:26
8F：→ ilanese :以前我体育修太极拳，以为像电视上那样子，结果是练 08/02 12:40
9F：→ ilanese :套式，结果上不到半学期，我就不去上了…… 08/02 12:41
10F：→ ilanese :现在想想太极拳只打套路的话，就和一些柔软健康操也 08/02 12:44
11F：→ ilanese :差不多，可能身心要进入到松、静的状态，气机才会发 08/02 12:45
12F：→ ilanese :起吧？ 08/02 12:45
13F：→ x13102542 :我体育也修太极拳 老师给我98分~ 08/02 19:24
14F：→ x13102542 :虽然我打得跟他教的不一样XDD 08/02 19:24
15F：推 wahehe :没有气感并不代表身体没有在进行修复 08/07 17:39
16F：→ wahehe :你如果专心练太极起手式, 正确的慢慢的每天做几十下 08/07 17:41
17F：→ wahehe :应该也很好 08/07 17:41