作者yule1224 (跟淨空法師學修心)
看板Chi-Gong
標題[心得] 站樁
時間Tue Jun 19 02:17:25 2012
這幾天開始想練站樁。
我是照這網站說的方式練
https://sites.google.com/site/pilizz123/zhan-zhuang-gong
之前或許心性不定，最多只能站個三四分鐘，就覺得累
最近開始意識到自己意念的不純，瞋念易起，過分自私，人我之間的界線過重
心量狹小，易不滿怨怒。了解到「一念瞋心起，百萬障門開」的影響之大
所以開始修煉心性
開始正視自己在日常生活中，遇到事物所產生的念頭
（我都是在youtube上看淨空老和尚的影片，十分的有啟發性）
這幾天練站樁，心比較定，就可以站個十五，二十分鐘了
不過我大概站到六分鐘就開始酸，
這時就很自然的會想往下蹲低一點，
或許是因為蹲低的關係，血氣比較容易往上跑，幫助手臂血液的循環，就比較不酸
也因為手臂血液循環加速，腋下也在此時流汗
但這種不酸的感覺也只能不酸個幾分鐘，就又開始酸
此時只好心理建設
想像手下面有空氣撐著，並且告訴自己，酸的感覺只是幻象，必須看破這感覺
身體方面，頭虛靈頂勁，來幫助手臂和背部放輕鬆再放輕鬆
這樣想似乎也有一些微弱的效果
可以再撐個三四分鐘
我想，如果「一切法從心想生」
這麼說來，如果"妄想"到極致，不知是否可以改變物理現象
讓手臂下與地之間的空氣變成固體來支撐手臂，
如果能做到這樣，心念應該要十分的純和強大吧
祝我有恆心，可以每天練站樁，希望能進步到三十分鐘
很多老年人都很厲害，都可以站三四十分鐘，我這年輕人可要好好努力
--
來拜佛吧，每日三百拜，消消妄心，強健身體
方法：
http://0rz.tw/lQ8ui http://0rz.tw/C6okr
音樂：
http://0rz.tw/ai6n4
可以改變命運的了凡四訓
電影版：
http://0rz.tw/bZv2g
--
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◆ From: 24.87.56.254
※ 編輯: yule1224 來自: 24.87.56.254 (06/19 02:19)
※ 編輯: yule1224 來自: 24.87.56.254 (06/19 02:21)
※ 編輯: yule1224 來自: 24.87.56.254 (06/19 02:24)
1F：推 oldrice :站樁是調整姿體間架到最合理的位置 06/19 13:36
2F：→ oldrice :不難的樁站個三四十分鐘不難耶 只要是要夠閒 06/19 13:36
3F：→ ilanese :一門深入，不必樣樣學，樣樣不精。 06/19 13:51
您說的對，真該一門深入，長時薰修
https://www.youtube.com/watch?v=xJzRff3dKZg
4F：推 apple2081 :你拜佛不就得了,努力個啥? 06/19 17:42
要練練手臂阿
5F：推 coldstar :看了第一段拜佛的影片 如果搭配呼吸法也可以練氣 06/19 22:55
6F：→ ok6080599 :apple也不用這樣仇視佛吧 0.0 06/19 22:55
7F：→ coldstar :知道原理 一樣可以練到氣走全身 06/19 22:56
8F：→ jerrygp :點連結 但是看不到圖片影片 只是提醒注意別壓迫到 06/19 23:00
9F：→ jerrygp :膝蓋~~~ 06/19 23:01
https://www.youtube.com/watch?v=fTxVKq9Hxow&feature=relmfu
※ 編輯: yule1224 來自: 24.87.56.254 (06/19 23:21)
10F：推 apple2081 :他說拜佛很好,那又何必樣樣都學? 06/19 23:43
※ 編輯: yule1224 來自: 24.87.56.254 (06/20 07:21)
11F：→ ilanese :我也覺得原PO先拜佛就好了，不必練一堆。 06/20 12:24
12F：推 apple2081 :我倒沒其它意思,很單純就是..你認為拜佛重要就拜佛 06/20 16:54
13F：→ apple2081 :站樁重要就站樁,甚至想要站樁之外,加點自己想的也好 06/20 16:55
14F：→ apple2081 :拼裝車也沒什麼不好,不過..不代表原廠車是不好的.. 06/20 16:57
15F：→ apple2081 :現在很多人,說的是一套,講的又是一套 (我也是) 06/20 16:57
16F：→ apple2081 :其實..自己開心就好;如果認為..拼裝車才是一切~ 06/20 16:58
17F：→ apple2081 :我用靈擺"卜口"看看,看看什麼叫作不妄語~ 06/20 16:59
18F：→ apple2081 :上面這句很矛盾哦,這..也是心意啦 齣齣! 06/20 17:00
19F：→ apple2081 :天水垢,無咎~ 吸了再吸 小心我吸你吸光光哦 ^^ 06/20 17:01
20F：→ apple2081 :唉..外面下雨了;我也不知道..自己再說什麼~ 06/20 17:02
21F：→ apple2081 :不好意思..吃藥先 XDD 06/20 17:02
22F：→ apple2081 :喲~ 真是好冷 呵呵呵 06/20 17:03
23F：推 coldstar :蘋果真有趣 06/20 18:08
24F：推 apple2081 :@^.^@ 06/20 19:18