作者yule1224 (跟净空法师学修心)
看板Chi-Gong
标题[心得] 站桩
时间Tue Jun 19 02:17:25 2012
这几天开始想练站桩。
我是照这网站说的方式练
https://sites.google.com/site/pilizz123/zhan-zhuang-gong
之前或许心性不定，最多只能站个三四分钟，就觉得累
最近开始意识到自己意念的不纯，瞋念易起，过分自私，人我之间的界线过重
心量狭小，易不满怨怒。了解到「一念瞋心起，百万障门开」的影响之大
所以开始修炼心性
开始正视自己在日常生活中，遇到事物所产生的念头
（我都是在youtube上看净空老和尚的影片，十分的有启发性）
这几天练站桩，心比较定，就可以站个十五，二十分钟了
不过我大概站到六分钟就开始酸，
这时就很自然的会想往下蹲低一点，
或许是因为蹲低的关系，血气比较容易往上跑，帮助手臂血液的循环，就比较不酸
也因为手臂血液循环加速，腋下也在此时流汗
但这种不酸的感觉也只能不酸个几分钟，就又开始酸
此时只好心理建设
想像手下面有空气撑着，并且告诉自己，酸的感觉只是幻象，必须看破这感觉
身体方面，头虚灵顶劲，来帮助手臂和背部放轻松再放轻松
这样想似乎也有一些微弱的效果
可以再撑个三四分钟
我想，如果「一切法从心想生」
这麽说来，如果"妄想"到极致，不知是否可以改变物理现象
让手臂下与地之间的空气变成固体来支撑手臂，
如果能做到这样，心念应该要十分的纯和强大吧
祝我有恒心，可以每天练站桩，希望能进步到三十分钟
很多老年人都很厉害，都可以站三四十分钟，我这年轻人可要好好努力
--
来拜佛吧，每日三百拜，消消妄心，强健身体
方法：
http://0rz.tw/lQ8ui http://0rz.tw/C6okr
音乐：
http://0rz.tw/ai6n4
可以改变命运的了凡四训
电影版：
http://0rz.tw/bZv2g
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◆ From: 24.87.56.254
※ 编辑: yule1224 来自: 24.87.56.254 (06/19 02:19)
※ 编辑: yule1224 来自: 24.87.56.254 (06/19 02:21)
※ 编辑: yule1224 来自: 24.87.56.254 (06/19 02:24)
1F：推 oldrice :站桩是调整姿体间架到最合理的位置 06/19 13:36
2F：→ oldrice :不难的桩站个三四十分钟不难耶 只要是要够闲 06/19 13:36
3F：→ ilanese :一门深入，不必样样学，样样不精。 06/19 13:51
您说的对，真该一门深入，长时薰修
https://www.youtube.com/watch?v=xJzRff3dKZg
4F：推 apple2081 :你拜佛不就得了,努力个啥? 06/19 17:42
要练练手臂阿
5F：推 coldstar :看了第一段拜佛的影片 如果搭配呼吸法也可以练气 06/19 22:55
6F：→ ok6080599 :apple也不用这样仇视佛吧 0.0 06/19 22:55
7F：→ coldstar :知道原理 一样可以练到气走全身 06/19 22:56
8F：→ jerrygp :点连结 但是看不到图片影片 只是提醒注意别压迫到 06/19 23:00
9F：→ jerrygp :膝盖~~~ 06/19 23:01
https://www.youtube.com/watch?v=fTxVKq9Hxow&feature=relmfu
※ 编辑: yule1224 来自: 24.87.56.254 (06/19 23:21)
10F：推 apple2081 :他说拜佛很好,那又何必样样都学? 06/19 23:43
※ 编辑: yule1224 来自: 24.87.56.254 (06/20 07:21)
11F：→ ilanese :我也觉得原PO先拜佛就好了，不必练一堆。 06/20 12:24
12F：推 apple2081 :我倒没其它意思,很单纯就是..你认为拜佛重要就拜佛 06/20 16:54
13F：→ apple2081 :站桩重要就站桩,甚至想要站桩之外,加点自己想的也好 06/20 16:55
14F：→ apple2081 :拼装车也没什麽不好,不过..不代表原厂车是不好的.. 06/20 16:57
15F：→ apple2081 :现在很多人,说的是一套,讲的又是一套 (我也是) 06/20 16:57
16F：→ apple2081 :其实..自己开心就好;如果认为..拼装车才是一切~ 06/20 16:58
17F：→ apple2081 :我用灵摆"卜口"看看,看看什麽叫作不妄语~ 06/20 16:59
18F：→ apple2081 :上面这句很矛盾哦,这..也是心意啦 出出! 06/20 17:00
19F：→ apple2081 :天水垢,无咎~ 吸了再吸 小心我吸你吸光光哦 ^^ 06/20 17:01
20F：→ apple2081 :唉..外面下雨了;我也不知道..自己再说什麽~ 06/20 17:02
21F：→ apple2081 :不好意思..吃药先 XDD 06/20 17:02
22F：→ apple2081 :哟~ 真是好冷 呵呵呵 06/20 17:03
23F：推 coldstar :苹果真有趣 06/20 18:08
24F：推 apple2081 :@^.^@ 06/20 19:18