※ 引述《fjf1980 (誠實可靠小郎君)》之銘言： : 請問：如果是講話都是很小聲，感覺有氣無力、稍微爬一下樓梯就喘。 : 這樣算是氣虛吧！？ : 那練氣功或是太極拳對改善氣虛有幫助嗎？ : 有沒有人能指教一下，謝謝～ 自己的身體自己最了解，究竟是怎樣變虛的呢？ 最常見的原因還是縱慾過度吧，菸、酒、色、毒等等… 解決方式： 一、節慾，量入為出。 二、補氣，藥補不如食補，食補不如功補。 正確的功法可以讓氣血運行回歸正途，除了將氣練得更精純，也保證均衡。 藥補、食補則容易補過頭，氣血不均。 練功絕對是有幫助的，但一切還是要看意志力，想要憤發向上才有用，克服慾望為 首要功夫。 --

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