作者remprogress ()
看板Chi-Gong
標題[問題] 有關「八口氣」的問題
時間Sun Feb 26 13:31:12 2012
聽一位學校的學長說
氣功裡有所謂的「八口氣」
先用鼻子吸氣 一口大約一秒
再用鼻子慢慢吐氣 一口大約一秒
但那位學長有提到
在練的時候脊椎(背部)一定要是直的
但是我有駝背的壞習慣
所以脖子那邊的脊椎曲度不對
這樣還可以練嗎??
還有
再練八口氣的時候
吐完氣之後
胸腔跟腹部完全沒氣
想要再吸的時候
就會變得很急促
沒辦法很平和的吸
請問這個該怎麼解決呢??
謝謝!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.199.36
1F：→ ilanese:就自然呼吸就好了，別練到像學步邯鄲那樣子…… XD 02/26 16:35
2F：→ arblord:先問好什麼叫"背是直的", 真的硬挺到直的話不出問題才怪 02/26 17:19
3F：→ ilanese:脊椎骨正常的話，有點像是拉長的S型。 02/26 20:55
4F：推 x13102542:我記得這個應該不止八口氣吧? 你可以再問問你學長 03/13 22:05
5F：→ x13102542:你可以拿著鏡子調整姿勢 範本可以在網路找model比較 03/13 22:06
6F：→ h4k:有些東西是自然成型的 不需要拘泥於剛一開始的現象 03/18 15:15