作者remprogress ()
看板Chi-Gong
标题[问题] 有关「八口气」的问题
时间Sun Feb 26 13:31:12 2012
听一位学校的学长说
气功里有所谓的「八口气」
先用鼻子吸气 一口大约一秒
再用鼻子慢慢吐气 一口大约一秒
但那位学长有提到
在练的时候脊椎(背部)一定要是直的
但是我有驼背的坏习惯
所以脖子那边的脊椎曲度不对
这样还可以练吗??
还有
再练八口气的时候
吐完气之後
胸腔跟腹部完全没气
想要再吸的时候
就会变得很急促
没办法很平和的吸
请问这个该怎麽解决呢??
谢谢!!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.199.36
1F：→ ilanese:就自然呼吸就好了，别练到像学步邯郸那样子…… XD 02/26 16:35
2F：→ arblord:先问好什麽叫"背是直的", 真的硬挺到直的话不出问题才怪 02/26 17:19
3F：→ ilanese:脊椎骨正常的话，有点像是拉长的S型。 02/26 20:55
4F：推 x13102542:我记得这个应该不止八口气吧? 你可以再问问你学长 03/13 22:05
5F：→ x13102542:你可以拿着镜子调整姿势 范本可以在网路找model比较 03/13 22:06
6F：→ h4k:有些东西是自然成型的 不需要拘泥於刚一开始的现象 03/18 15:15