作者tsongkai (tsongkai)
看板Chi-Gong
標題Fw: [討論] 穴道按摩vs練氣功
時間Sun Dec 11 22:55:11 2011
※ [本文轉錄自 regimen 看板 #1EvBLx5f ]
作者: tsongkai (tsongkai) 看板: regimen
標題: [討論] 穴道按摩vs練氣功
時間: Sun Dec 11 21:51:53 2011
如題，我想要請教養生方法，我目前都是穴道按摩，按摩的穴道，大部分是三陰交、
關元穴，外加每周慢跑4天，每天1600m。但有人跟我建議，練氣功比按摩穴道有用，
戀的氣功有很多中，比較知名的陰吊功也有人建議！請問哪種方法大大覺得比較好？
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◆ From: 140.116.109.117
1F：推 ellisnieh:如果你真的不是來亂的就去Chi-Gong問吧121.254.127.194 12/11 22:44
2F：→ tsongkai:謝樓上，我問認真的!!!!140.116.109.117 12/11 22:52
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※ 轉錄者: tsongkai (140.116.109.117), 時間: 12/11/2011 22:55:11
3F：→ x13102542:陰吊功是怎樣的練法啊? 如果是養生 你這樣就很好囉~ 12/12 08:41
4F：推 patton:看你喜歡哪類型吧，可能多去看看言明試聽一下~ 12/12 09:57
5F：→ tsongkai:謝謝各位大大，他們建議的陰吊功，就是像是xx神功，去上 12/12 11:43
6F：→ tsongkai:課，然後回家固定練習 12/12 11:43
7F：→ kilohong:看你所希望的養生是哪方面的目的，要強壯體質站椿最快， 12/12 14:46
8F：→ kilohong:也最辛苦。打坐可以練氣兼靜心，收效慢，另有靜坐版。 12/12 14:48
9F：→ kilohong:但不論哪一種都要一段時間的禁慾才容易見效。 12/12 14:49
10F：→ kilohong:動功的話，一定要有老師教動作，就不講了。 12/12 15:05