各位前輩好 小弟有幸接觸到氣功，從一開始自己碰 12式易筋經， 到現在改 站樁 。一樣是自己站，還沒去請教過高手前輩...有一天會去請教糾正... 我想說的是 站樁 對我來說~~~太酷了！！！ 雖然是網路查查資料，就自己站起來，但是那個效果對我來說 真的是太神奇了！！！ 一.精氣神感覺有好一點：當然這有可能是自我感覺良好，所以我這一點也不是那麼 的肯定。 二.感覺到 "氣" ?!?!?!：我照著查來的資料，想像 手 發熱、腳底湧泉穴發熱... 還真的有明顯的感覺ㄟ，之後我自己試著想身體部分運氣 還真的都有明顯的感覺！亂不可思議的！！當然 ~~~雖然說 我有明顯的感覺，但要說我 自我感覺良好 ...其實我也 不太反駁，畢竟沒人帶，我也不知道真的假的...。 三.治病！！！：a.開刀部位：我有開刀過，開刀的部位過了將近半年了，還是會感覺痛 痛的，之前想說試著揉一揉，看看會不會好一點。但也 都沒有用。自從 易筋經 改 站樁，一個月 開刀部位就 有明顯改善ㄟ！真扯！！不知道是 時間到~好了；還是 真的是 站樁 影響。 b.腰痛：小弟腰痛好幾年了，之前一直以為是小時候打球跌倒屁股著地 導致脊椎有歪掉影響的 (因為所有看過的推拿師都說：脊椎歪) 不過 站樁 之後，腰痛 超級意外的 好了？？！而且再也沒發 生過！！！ c.對於男性來說：站樁 真的是好東西，雖然有查過資料說對 補腎 好 像有療效，不過真的做了之後，效果真的有出來！！ 不深入探討，簡單說~~~早上都會 晨勃。 題外話：在一次偶然的機會下，我看了有關 黃帝內經 的講座，裡面有提到 "腰痛屬腎，背痛屬胃"。小弟看到這句話後，在對照我 站樁 之後的改善 .................自己得到了一個結論............................... 原來我以前 腎虧 喔... 年輕的時候輕狂，天天發洩，好一陣子還一天多次~~~，這樣持續了好些年 (應該是到今年初...)，回想那時腰痛也都不曾離開過。直到前幾個月 站了樁 才有明顯的改善... 為什麼我肯定是 腎虧 哩？！！~~~因為我上上禮拜又沉淪了........所以 腰又有一點點開始了...，到上禮拜 回頭 後，情況馬上改善............ ................................................................. 總之也感謝 板上資源 讓我開始接觸氣功 感謝各位 喔~對了！我最近左邊靠脊椎 (我猜是肺部左右的位置) 有點痛(感覺是運動類的發炎)， 深呼吸的時候會痛，用手撐著身體的時候會痛，擴胸也會痛。我試著用 站樁 想像氣運行 療療看~~不知道有沒有用~~~呵呵！ 說真的~已經想像了兩天，一點點點點的改善而已... 過了將近一個禮拜的實驗"上述症狀"~~~好了ㄟ!!!現在又只剩 一點點點點了 而已。 其實還真的蠻神奇!!!! 我自己的發現 : 好像使用這樣的療法針對自己覺得有病的地方， 一開始 (前兩.三天)，痛的地方~~~會更痛...； 接下來 (三到五天)，痛的地方會變很大一片...； 然後那一大片會漸漸消失。 請問各位前輩~~是不是真的是這樣阿?? 還是這又是另一個症狀的開端...??? 或者是我使用錯方法 (亂運氣之類的...)??? 還煩請各位前輩指點 我從沒想過 氣功 這東西也可以做實驗ㄟ...真扯!! 反正我是信了!! --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.194.204.209 ※ 編輯: Gevanni 來自: 123.194.204.209 (11/25 19:28) ※ 編輯: Gevanni 來自: 123.194.204.209 (11/25 19:29) 好~~~有機會我去... 是最後一段的敘述 病徵類似嗎？？ 網路上查資料...整合完成的...所以亂七八糟... 資料我沒有完整的...大概是：膝不過腳尖、(有的說腳底板要 拱起來~~我沒有...)、鬆跨(是這樣說嗎？？反正就是放輕鬆) 屁股~腰~生殖器那邊有點向前頂(有聽說是屁股用力)、不挺胸 也不駝背的狀態、手架在胸前~感覺在抱球一樣、兩肘朝外(這 有點模糊)、肩膀放鬆、感覺脊椎是直的、牙齒用點力、舌頭 頂上顎、下巴微微含住。動作大概是這樣，然後要放輕鬆。 氣方面，因為我沒人帶，所以我只想像 湧泉穴 與 手 有氣 就這樣... 還請各位前輩們指點指點。 我也不知道這是什麼 樁 。他是個集合體... 其實我也只是照資料去做...。我剛剛看鏡子 屁股往前頂(或 用力) 好像 尾椎 的部分~看起來比較有跟 脊椎 成直線 我~~~~是查網路資料的...所以對於我的作法別太認真 ※ 編輯: Gevanni 來自: 123.194.204.209 (12/02 10:57) 恩 看來"變硬"是真的!!! 呵呵 我也有 ^^ 網路資料我當時沒有整理成冊啦...反正我大概記得的都打出來了... 詳情 我想還是要問問高手前輩們 因為我也有打算要找時間 去請教他們。 如果你單只 屁股 的部分，你就想像你的屁股用力的感覺 你先試試看~兩邊的肉是不是會往中間 往內縮?! 然後站樁的時候也用上 但要保持輕鬆 大概是這樣 ※ 編輯: Gevanni 來自: 123.194.204.209 (12/02 23:14)