作者elfswordsman (光頭)
看板Chi-Gong
標題[問題] 關於新陳代謝率的快慢好壞
時間Tue Nov 2 13:41:40 2010
我想請問一個關於代謝率的問題
一般人對”促進新陳代謝”這樣的敘述是當成正面的情形
但是就養生來看應該是希望代謝率越來越慢才對
而同時不過度劇烈的運動也是對養生是好的
不過運動即使強度較低 , 不是也會提升代謝與循環嗎？
那為什麼即使是目的為養生也會鼓勵要做運動呢？
這樣看起來似乎有些抵觸的現像
請問我應該要怎麼看待促進代謝件事情呢？ 謝謝
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