作者elfswordsman (光头)
看板Chi-Gong
标题[问题] 关於新陈代谢率的快慢好坏
时间Tue Nov 2 13:41:40 2010
我想请问一个关於代谢率的问题
一般人对”促进新陈代谢”这样的叙述是当成正面的情形
但是就养生来看应该是希望代谢率越来越慢才对
而同时不过度剧烈的运动也是对养生是好的
不过运动即使强度较低 , 不是也会提升代谢与循环吗？
那为什麽即使是目的为养生也会鼓励要做运动呢？
这样看起来似乎有些抵触的现像
请问我应该要怎麽看待促进代谢件事情呢？ 谢谢
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