作者sacredstone (我總算會九執流年法)
看板Chi-Gong
標題[問題] 意守丹田+逆腹式呼吸 會使小腹變大嗎？
時間Fri Jun 25 22:53:07 2010
如提，
請問各位先進們
小的學習太極拳一段時日
進而對氣功有了一點興趣
想請問的是
意守丹田+逆腹式呼吸的 以小周天的方式將意念集中練習於任督二脈間循環
這樣的訓練模式
會使小腹愈來愈大嗎？
小的感覺自己的肚子愈來愈大了
是因為呼吸的方式所致嗎？
還是因為胃口變好，食量變大？
小腹便便的模樣真的是快變小腹男了
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與生俱來人中首
惟我與天同齊壽
雙腳踏翻塵世浪
一肩擔盡古今愁
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.218.18.22
1F：推 yuhen0121:一般來說不會吧......應該會更瘦才對 06/25 22:59
2F：推 holycow74105:我體重沒變 但肚肚也圓潤起來 有種懷小Baby感覺…Q Q 06/25 22:59
3F：→ sacredstone:最近我老跟阿母說：看↓ 我有了！ 大概二個月左右 06/25 23:05
4F：推 yuhen0121:果然八段跟其他不同嗎，囧 06/26 00:48
5F：→ yuhen0121:不對......雖然我是腹肌但是也有一點大起來的感覺 06/26 00:49
6F：推 holycow74105:我在想 會不會是習慣了腹式吸呼的關係 比較沒收小腹 06/26 12:35
7F：→ ilanese:那和腹式呼吸無關。 06/26 12:43
8F：推 holycow74105:我看很多練功的師兄姊都有 他們跟我說那是氣功肚 囧> 06/26 13:30
9F：推 yuhen0121:那到底是神麻，囧 06/26 15:28
10F：推 ooolllddd:我也有氣功肚！身體後仰一些的話，肚子會凹下去~~~ 06/30 00:19
11F：推 BRIANERIC2:這樣無法真通任督 真通的關鍵在命門穴 逆式呼吸無法將 06/30 00:22
12F：→ BRIANERIC2:氣導入命門穴 也會導致你所說的氣功肚 我阿姨練瑜伽的 06/30 00:23
13F：→ BRIANERIC2:也是因為這樣肚子有一片很僵硬 呼吸法要能利用全身穴位 06/30 00:23
14F：→ BRIANERIC2:同步開閤 才能稱上「上乘」的吐納法 06/30 00:24
15F：→ ilanese:有些人練氣練到大腹便便，有的人說那是內丹（有的人認為內 06/30 01:02
16F：→ ilanese:丹是一個氣團），有的人認為那是什麼寶瓶氣的。 06/30 01:03
17F：→ ilanese:那是什麼狀況，我不清楚？不過我這派沒人練成那樣子的。 06/30 01:05
18F：推 yuhen0121:我發現好像不是因為八段錦，是因為腹肌-_- 06/30 01:56
19F：推 holycow74105:我的小肚肚 不是肥油滋滋的 而是中空卻很有彈性 Q Q 06/30 10:19
20F：推 lanhow:你可以理解為氣沉丹田的表像..再來就可以生起暖氣.. 07/13 04:44