作者sacredstone (我总算会九执流年法)
看板Chi-Gong
标题[问题] 意守丹田+逆腹式呼吸 会使小腹变大吗？
时间Fri Jun 25 22:53:07 2010
如提，
请问各位先进们
小的学习太极拳一段时日
进而对气功有了一点兴趣
想请问的是
意守丹田+逆腹式呼吸的 以小周天的方式将意念集中练习於任督二脉间循环
这样的训练模式
会使小腹愈来愈大吗？
小的感觉自己的肚子愈来愈大了
是因为呼吸的方式所致吗？
还是因为胃口变好，食量变大？
小腹便便的模样真的是快变小腹男了
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与生俱来人中首
惟我与天同齐寿
双脚踏翻尘世浪
一肩担尽古今愁
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 124.218.18.22
1F：推 yuhen0121:一般来说不会吧......应该会更瘦才对 06/25 22:59
2F：推 holycow74105:我体重没变 但肚肚也圆润起来 有种怀小Baby感觉…Q Q 06/25 22:59
3F：→ sacredstone:最近我老跟阿母说：看↓ 我有了！ 大概二个月左右 06/25 23:05
4F：推 yuhen0121:果然八段跟其他不同吗，囧 06/26 00:48
5F：→ yuhen0121:不对......虽然我是腹肌但是也有一点大起来的感觉 06/26 00:49
6F：推 holycow74105:我在想 会不会是习惯了腹式吸呼的关系 比较没收小腹 06/26 12:35
7F：→ ilanese:那和腹式呼吸无关。 06/26 12:43
8F：推 holycow74105:我看很多练功的师兄姊都有 他们跟我说那是气功肚 囧> 06/26 13:30
9F：推 yuhen0121:那到底是神麻，囧 06/26 15:28
10F：推 ooolllddd:我也有气功肚！身体後仰一些的话，肚子会凹下去~~~ 06/30 00:19
11F：推 BRIANERIC2:这样无法真通任督 真通的关键在命门穴 逆式呼吸无法将 06/30 00:22
12F：→ BRIANERIC2:气导入命门穴 也会导致你所说的气功肚 我阿姨练瑜伽的 06/30 00:23
13F：→ BRIANERIC2:也是因为这样肚子有一片很僵硬 呼吸法要能利用全身穴位 06/30 00:23
14F：→ BRIANERIC2:同步开合 才能称上「上乘」的吐纳法 06/30 00:24
15F：→ ilanese:有些人练气练到大腹便便，有的人说那是内丹（有的人认为内 06/30 01:02
16F：→ ilanese:丹是一个气团），有的人认为那是什麽宝瓶气的。 06/30 01:03
17F：→ ilanese:那是什麽状况，我不清楚？不过我这派没人练成那样子的。 06/30 01:05
18F：推 yuhen0121:我发现好像不是因为八段锦，是因为腹肌-_- 06/30 01:56
19F：推 holycow74105:我的小肚肚 不是肥油滋滋的 而是中空却很有弹性 Q Q 06/30 10:19
20F：推 lanhow:你可以理解为气沉丹田的表像..再来就可以生起暖气.. 07/13 04:44