※ 引述《vhji (okano)》之銘言： : 以前一直以為小周天是後背向下繞過會陰 : 再從丹田向上 : 前陣子突然發現我練錯了 : 好險之前練錯的時候 氣感不強 : 等到氣感漸強的時候 才隱約感覺 後背的氣是往上走 : 因此上網查資料 才發氣是自已練錯了 : 請問 逆走小周天會有什麼影響嗎? : 另外，因為之前練錯的時候，只有從後背繞過會陰走到丹田就停止了 : 知道正確的小周天方向後 : 自已就用意念把氣 從後背往頭上引導 : 剛好那次氣感很強 結果氣往上衝 : 突然太陽穴斜後方的血管劇烈跳動 : 用手指摸也拿強烈感受到血管的跳動 : 把自已嚇一跳 怕會中風 >"< : 有了這樣的經驗 再也不敢用意念導氣上頭部了 : 但是打太極的時候 : 氣仍然會從後背往上衝 結果打完太極後 : 整個人頭變的超級暈的 : 如果不經過頭部 根本無法完成小周天 : 可是氣衝上頭部難受的感覺要如何克服?? : 另外，現在我只學太極 老師都會要求要站樁 : 問過老師一些氣功上的問題 : 老師只回答：自然 還有把太極的一招一式做正確就好了 : 因此，我覺得我對氣功的一些常知識可說是嚴重不足與缺乏 : 是不是能推薦好的氣功書籍，可供自學；或是高雄有好的氣功老師(最好免費或便宜的) 這是因為一方面意念帶動氣由督脈往上行 另一方面部分氣又沿著習慣任脈往上走 兩股氣在頭部相撞而造成頭暈 打太極拳時 動作會引導氣在身體內運行 會依照你平日所練習 由任脈往上走 所以以往沒事 你與氣共存共榮 現在因為你練過氣由督脈上行 可是習慣又有一股氣從任脈上走 非意念主導 氣仍在頭部相撞而造成頭暈 雲昇三十年前練氣功 當時張老師就敎小周天 雲昇練成以後 又練習逆周天 愛讓氣往哪方向走 都沒有問題 後來可能練法有錯誤 愈練愈冷 春秋天還要穿厚衣服 去找老師 這老師居然是半吊子 他也不知道怎麼辦 只是叫雲昇繼續練 雲昇只好放棄已經練了三年的氣功 六年前跟隨馬世梁老師練氣功 當時 一直到現在 練一遍正周天 練一遍逆周天 這樣交叉練習也沒事 去年馬老師過世 今年跟隨洪四雄老師練羅漢功 第一路叫仙人拱手 定功是手往上 眼看手 身體反曲 練過回家後 後頭部劇烈疼痛 每練這招頭就痛 洪四雄老師認為前後兩氣相撞而引起頭痛 首先要雲昇不要動意念 可是雲昇本來就沒有動意念 接下一星期仍然頭痛 後來洪老師觀察雲昇練功時用深長呼吸 這呼吸就像一個訊號 身體一接到到訊號 氣就由督脈上升 仙人拱手又使氣延任脈上升 兩氣相撞就頭痛 如今雲昇練羅漢功 已經改用自然呼吸或淺呼吸 從此就不會頭痛 馬老師的氣功都是配合呼吸 像龜息功 完全就是控制呼吸 所以身體往往以為接受訊息 氣習慣式的在身體中運行 建議你練小周天 或打太極拳時 不要再注意呼吸 改淺呼吸或自然呼吸 或許可以使頭不再暈眩 -- --

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