※ 引述《vhji (okano)》之铭言： : 以前一直以为小周天是後背向下绕过会阴 : 再从丹田向上 : 前阵子突然发现我练错了 : 好险之前练错的时候 气感不强 : 等到气感渐强的时候 才隐约感觉 後背的气是往上走 : 因此上网查资料 才发气是自已练错了 : 请问 逆走小周天会有什麽影响吗? : 另外，因为之前练错的时候，只有从後背绕过会阴走到丹田就停止了 : 知道正确的小周天方向後 : 自已就用意念把气 从後背往头上引导 : 刚好那次气感很强 结果气往上冲 : 突然太阳穴斜後方的血管剧烈跳动 : 用手指摸也拿强烈感受到血管的跳动 : 把自已吓一跳 怕会中风 >"< : 有了这样的经验 再也不敢用意念导气上头部了 : 但是打太极的时候 : 气仍然会从後背往上冲 结果打完太极後 : 整个人头变的超级晕的 : 如果不经过头部 根本无法完成小周天 : 可是气冲上头部难受的感觉要如何克服?? : 另外，现在我只学太极 老师都会要求要站桩 : 问过老师一些气功上的问题 : 老师只回答：自然 还有把太极的一招一式做正确就好了 : 因此，我觉得我对气功的一些常知识可说是严重不足与缺乏 : 是不是能推荐好的气功书籍，可供自学；或是高雄有好的气功老师(最好免费或便宜的) 这是因为一方面意念带动气由督脉往上行 另一方面部分气又沿着习惯任脉往上走 两股气在头部相撞而造成头晕 打太极拳时 动作会引导气在身体内运行 会依照你平日所练习 由任脉往上走 所以以往没事 你与气共存共荣 现在因为你练过气由督脉上行 可是习惯又有一股气从任脉上走 非意念主导 气仍在头部相撞而造成头晕 云昇三十年前练气功 当时张老师就敎小周天 云昇练成以後 又练习逆周天 爱让气往哪方向走 都没有问题 後来可能练法有错误 愈练愈冷 春秋天还要穿厚衣服 去找老师 这老师居然是半吊子 他也不知道怎麽办 只是叫云昇继续练 云昇只好放弃已经练了三年的气功 六年前跟随马世梁老师练气功 当时 一直到现在 练一遍正周天 练一遍逆周天 这样交叉练习也没事 去年马老师过世 今年跟随洪四雄老师练罗汉功 第一路叫仙人拱手 定功是手往上 眼看手 身体反曲 练过回家後 後头部剧烈疼痛 每练这招头就痛 洪四雄老师认为前後两气相撞而引起头痛 首先要云昇不要动意念 可是云昇本来就没有动意念 接下一星期仍然头痛 後来洪老师观察云昇练功时用深长呼吸 这呼吸就像一个讯号 身体一接到到讯号 气就由督脉上升 仙人拱手又使气延任脉上升 两气相撞就头痛 如今云昇练罗汉功 已经改用自然呼吸或浅呼吸 从此就不会头痛 马老师的气功都是配合呼吸 像龟息功 完全就是控制呼吸 所以身体往往以为接受讯息 气习惯式的在身体中运行 建议你练小周天 或打太极拳时 不要再注意呼吸 改浅呼吸或自然呼吸 或许可以使头不再晕眩 -- --

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