作者Idonotknow (IDK)
看板Chi-Gong
標題[問題] 靜坐有振動感?
時間Fri Jul 25 15:42:17 2008
各位先進們午安,
這問題其實我不確定在這邊問是否恰當,只是覺得這好像跟氣功的氣有關,
小弟靜坐開始兩個月了,最近感覺到身體有些情況讓我有些不解,
我本身沒有練氣功,只有靜坐而已,後來發現有些情況似乎跟氣功很像,
(但是三年前有去長生學給義工師父開過穴)
1.腳底湧泉穴在靜坐的時候會有跳動感,其他部位也會有只是腳底最常出現
2.胸部開始會振動(好像有東西在裡面轉?),這種振動摸不出來,只是身體的感覺,
用形容的方式,有點像是音叉的共振?
額頭也會麻麻的,之後連額頭裡面也在振動,也好像有東西在裡面轉.
這些現象原本只有在靜坐的時候有,
現在連在平常只要身體稍微不動就會感覺得到振動,
連現在po這篇的時候也在振動,
3.靜坐時曾經有兩次,突然聽到很大很響的"嗡"聲,一瞬間就消失,
那聲音很像,超超大型電扇突然轉動的聲音,
兩次都被嚇到,第一次超不舒服,感覺體內有什麼在跑來跑去,
第二次還是有被嚇到,只是沒第一次那麼難過了
不知道各位先進們覺得這是怎樣的情況呢?
如果不管的話對身體是好是壞?
不論是否有推文或回文,
還是先感謝各位耐心的看完這篇囉^^
補充靜坐流程..
單盤座
開始靜坐,
前15天左右靜坐只是不斷的讓身體放鬆,有時候會進入很像睡著的狀態,
每天下午三四點一次,凌晨一兩點一次,平均靜坐一次20-30分鐘,
這段期間偶爾身體隨機一部位會有類似眼皮跳的跳動感
15~30天左右,可以微微感覺到手指指尖有跳動,似乎是從心臟出發的,
耳朵有時候可以聽到心跳聲,已經出現額頭麻的現象
30-40天左右,曾經初一靜坐有氣動,連靜坐完都還會搖頭,隔天就好多了,
接著就想說用觀察心跳聲的的方式來萬念歸一念,
但是漸漸發現,胸口有另外一個振動的頻率,跟心跳不一樣,
後來就改觀察此振動來專一,
40-50天 靜坐時湧泉穴開始很頻繁的跳動,
另外似乎是因為觀察胸口振動的關係,連額頭也有相同頻率的振動,
甚至感覺振動的內部好像有類似馬達的轉動!?
而且振動的範圍從額頭一直延伸到頭頂,接著連腦後也有振動感,
從這段時間開始,我睡覺躺在床上就會開始觀察這種感覺到睡著為止,
有時候會觀察一小時以上,
甚至有一次...睡不著=.=精神整個超好,那天只睡兩小時,工作一樣精神滿滿
50-60天 連平日沒靜坐的時候,只要專心或是身體沒大動作,
額頭或是胸口就會開始振動,身體皮膚的跳動感出現頻率也增高
靜坐時有時候沒振動,但是控制呼吸幾次之後好像又開始振動了,
那種感覺像...用腳踩來發動機車..有時候要踩好幾次車才會發動
60-70天
昨晚靜坐一開始沒感覺,
後來用呼吸發動振動感之後就不理會了,
額頭跟胸口有振動感,
眼睛周遭的皮膚也開始跳動,
甚至感覺有道電流從脖子左側往下跑,
平時睡覺前都會感到氣感才告知自己該睡了,
昨晚躺下,感到肚內有不明的動作,有點像氣泡,也會一直搖動,
後來全身有微微的振動感,全身多處地方會有跳動感,
有點睡不著 =_= 改側睡才能睡著,
但是後來半夜醒來,全身有振動感依舊在,
現階段只要坐或站著振動感就會出現,湧泉穴那邊也時常跳動,
今天振動的來源似乎來自腹部
感謝a大及m大,
我會來此發問其實主要是因為我也想學氣功,想說如果這就是所謂的氣感,
那就打算開始好好的學氣功了,
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.73.46.231
※ 編輯: Idonotknow 來自: 203.73.46.231 (07/25 16:04)
1F：推 arblord:你如果是靜坐，SOUL版裡關於靜坐跟氣動靈動相關的文 07/25 17:15
2F：→ arblord:去爬一爬吧 07/25 17:15
3F：推 mydeargf:如果可以~你可以把你靜坐的流程跟大家分享~也比較好知道 07/25 18:06
4F：→ mydeargf:整個狀況喔~ 07/25 18:06
※ 編輯: Idonotknow 來自: 123.252.4.203 (07/26 00:23)
※ 編輯: Idonotknow 來自: 123.252.4.203 (07/26 00:25)
※ 編輯: Idonotknow 來自: 59.104.39.124 (07/26 14:15)
5F：推 mydeargf:這算是體內的流動氣感，當你越放鬆你就會越察覺到身體內 07/27 00:00
6F：→ mydeargf:的變化~ 07/27 00:01
7F：→ mydeargf:其實各個門派有各門派練氣的方法，重點就是得氣 07/27 00:01
8F：→ mydeargf:而如何得氣，各派有各派的法門 07/27 00:03
9F：→ mydeargf:身體本身就是一個氣場，所以靜下來的覺受就會感覺到這些 07/27 00:04
10F：→ mydeargf:越練習靜坐放鬆就會越察覺細微，因為習練，因為放鬆 07/27 00:04
11F：推 mydeargf:可以提供兩點給你參考 07/27 00:12
12F：推 mydeargf:純靜坐 ==> 氣從何來，而為何要練氣與靜坐並行 07/27 00:16
13F：推 mydeargf:得氣 ==> 練功 得氣時的氣感是不是重點 07/27 00:21
14F：→ mydeargf:第二點 比較像是說 當你要喝一杯水 你有很多方式喝到水 07/27 00:22
15F：→ mydeargf:拿杯子、或什麼的，但重點是要喝到那杯水，過程是重點， 07/27 00:23
16F：→ mydeargf:還是只是下一次要喝水時的過程經驗 07/27 00:24
17F：→ mydeargf:喝水的方式百百種，重點是喝到那杯水來補充身體的水份 07/27 00:25
18F：推 mydeargf:氣功也是類似喝水的行為模式 07/27 00:27
19F：→ Idonotknow:大感激m大啦^^ 我想目前還沒有接觸門派,我還是乖乖靜坐 07/27 03:01
20F：→ Idonotknow:不以意導氣,任其自然囉:) 07/27 03:02