作者Idonotknow (IDK)
看板Chi-Gong
标题[问题] 静坐有振动感?
时间Fri Jul 25 15:42:17 2008
各位先进们午安,
这问题其实我不确定在这边问是否恰当,只是觉得这好像跟气功的气有关,
小弟静坐开始两个月了,最近感觉到身体有些情况让我有些不解,
我本身没有练气功,只有静坐而已,後来发现有些情况似乎跟气功很像,
(但是三年前有去长生学给义工师父开过穴)
1.脚底涌泉穴在静坐的时候会有跳动感,其他部位也会有只是脚底最常出现
2.胸部开始会振动(好像有东西在里面转?),这种振动摸不出来,只是身体的感觉,
用形容的方式,有点像是音叉的共振?
额头也会麻麻的,之後连额头里面也在振动,也好像有东西在里面转.
这些现象原本只有在静坐的时候有,
现在连在平常只要身体稍微不动就会感觉得到振动,
连现在po这篇的时候也在振动,
3.静坐时曾经有两次,突然听到很大很响的"嗡"声,一瞬间就消失,
那声音很像,超超大型电扇突然转动的声音,
两次都被吓到,第一次超不舒服,感觉体内有什麽在跑来跑去,
第二次还是有被吓到,只是没第一次那麽难过了
不知道各位先进们觉得这是怎样的情况呢?
如果不管的话对身体是好是坏?
不论是否有推文或回文,
还是先感谢各位耐心的看完这篇罗^^
补充静坐流程..
单盘座
开始静坐,
前15天左右静坐只是不断的让身体放松,有时候会进入很像睡着的状态,
每天下午三四点一次,凌晨一两点一次,平均静坐一次20-30分钟,
这段期间偶尔身体随机一部位会有类似眼皮跳的跳动感
15~30天左右,可以微微感觉到手指指尖有跳动,似乎是从心脏出发的,
耳朵有时候可以听到心跳声,已经出现额头麻的现象
30-40天左右,曾经初一静坐有气动,连静坐完都还会摇头,隔天就好多了,
接着就想说用观察心跳声的的方式来万念归一念,
但是渐渐发现,胸口有另外一个振动的频率,跟心跳不一样,
後来就改观察此振动来专一,
40-50天 静坐时涌泉穴开始很频繁的跳动,
另外似乎是因为观察胸口振动的关系,连额头也有相同频率的振动,
甚至感觉振动的内部好像有类似马达的转动!?
而且振动的范围从额头一直延伸到头顶,接着连脑後也有振动感,
从这段时间开始,我睡觉躺在床上就会开始观察这种感觉到睡着为止,
有时候会观察一小时以上,
甚至有一次...睡不着=.=精神整个超好,那天只睡两小时,工作一样精神满满
50-60天 连平日没静坐的时候,只要专心或是身体没大动作,
额头或是胸口就会开始振动,身体皮肤的跳动感出现频率也增高
静坐时有时候没振动,但是控制呼吸几次之後好像又开始振动了,
那种感觉像...用脚踩来发动机车..有时候要踩好几次车才会发动
60-70天
昨晚静坐一开始没感觉,
後来用呼吸发动振动感之後就不理会了,
额头跟胸口有振动感,
眼睛周遭的皮肤也开始跳动,
甚至感觉有道电流从脖子左侧往下跑,
平时睡觉前都会感到气感才告知自己该睡了,
昨晚躺下,感到肚内有不明的动作,有点像气泡,也会一直摇动,
後来全身有微微的振动感,全身多处地方会有跳动感,
有点睡不着 =_= 改侧睡才能睡着,
但是後来半夜醒来,全身有振动感依旧在,
现阶段只要坐或站着振动感就会出现,涌泉穴那边也时常跳动,
今天振动的来源似乎来自腹部
感谢a大及m大,
我会来此发问其实主要是因为我也想学气功,想说如果这就是所谓的气感,
那就打算开始好好的学气功了,
--
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.73.46.231
※ 编辑: Idonotknow 来自: 203.73.46.231 (07/25 16:04)
1F：推 arblord:你如果是静坐，SOUL版里关於静坐跟气动灵动相关的文 07/25 17:15
2F：→ arblord:去爬一爬吧 07/25 17:15
3F：推 mydeargf:如果可以~你可以把你静坐的流程跟大家分享~也比较好知道 07/25 18:06
4F：→ mydeargf:整个状况喔~ 07/25 18:06
※ 编辑: Idonotknow 来自: 123.252.4.203 (07/26 00:23)
※ 编辑: Idonotknow 来自: 123.252.4.203 (07/26 00:25)
※ 编辑: Idonotknow 来自: 59.104.39.124 (07/26 14:15)
5F：推 mydeargf:这算是体内的流动气感，当你越放松你就会越察觉到身体内 07/27 00:00
6F：→ mydeargf:的变化~ 07/27 00:01
7F：→ mydeargf:其实各个门派有各门派练气的方法，重点就是得气 07/27 00:01
8F：→ mydeargf:而如何得气，各派有各派的法门 07/27 00:03
9F：→ mydeargf:身体本身就是一个气场，所以静下来的觉受就会感觉到这些 07/27 00:04
10F：→ mydeargf:越练习静坐放松就会越察觉细微，因为习练，因为放松 07/27 00:04
11F：推 mydeargf:可以提供两点给你参考 07/27 00:12
12F：推 mydeargf:纯静坐 ==> 气从何来，而为何要练气与静坐并行 07/27 00:16
13F：推 mydeargf:得气 ==> 练功 得气时的气感是不是重点 07/27 00:21
14F：→ mydeargf:第二点 比较像是说 当你要喝一杯水 你有很多方式喝到水 07/27 00:22
15F：→ mydeargf:拿杯子、或什麽的，但重点是要喝到那杯水，过程是重点， 07/27 00:23
16F：→ mydeargf:还是只是下一次要喝水时的过程经验 07/27 00:24
17F：→ mydeargf:喝水的方式百百种，重点是喝到那杯水来补充身体的水份 07/27 00:25
18F：推 mydeargf:气功也是类似喝水的行为模式 07/27 00:27
19F：→ Idonotknow:大感激m大啦^^ 我想目前还没有接触门派,我还是乖乖静坐 07/27 03:01
20F：→ Idonotknow:不以意导气,任其自然罗:) 07/27 03:02